En lisant vos messages, je me rends compte que j'ai fait un énorme pas en avant depuis plusieurs mois et j'aimerai vraiment aider certain 'entre vous à comprendre ce que j'ai appris.
Aujourd'hui je me fais vraiment plaisir avc la bouffe,j'écoute ma faim et ça marche.
J'ai toujours des angoisses qui me reviennet mais rien a voir avec avant.
Je suis passé par plueiurs phase et j'espère être dans la dernière:
1ère phase: plein de sport ,jeûn puis je craquais, normal: donc cercle vicieux, je passais mon temps à rattraper mes conneries!
Phase deux:beaucoup de sport mais alimentation régulière (pâtes a midi...inimaginable avant!) et a ma grande surprise, j'ai perdu du poids
Phase 3: Moins de sport et alimentation saine et équilibré.Je pense avoir trouvé mon poids de forme et m^me si parfois j'ai quelques pulsions que je vis assez mal, je me rends compte qu'on peut se faire plaisir en mangeant sans prendre un gramme et que les REGIMES,C DE LA CONNERIE! Je mange des féculents à chaque repas m^me si je ne fais pas de sport et suis en forme grâce a cela.
Mes repas sont parfois très compliqué a organiser mais j'y arriverai!
J'ai toujours la trouille de prendre du poids mais je sens que je suis sur la bonne voix.
Alors pourquoi pas vous?
Je pense avoir compris pleinde choses sur l'équilibre alimentimentaire,, alors n'hésitez pas à me poser des questions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
A plus
Camille
mess d'encouragement: arrétez les régimes!
Modérateurs : Modérateurs, Membres actifs
Règles du forum
Merci de prendre connaissance de la Netiquette d'Enfine avant toute consultation ou utilisation.
Merci de prendre connaissance de la Netiquette d'Enfine avant toute consultation ou utilisation.
coucou, je suis nouvelle je suis anorexique, et j'aimerai bien me mettre un jour a ton "programme special" ce matin j'ai fais mon premier malaise car je n'avais rien mangé pendant 2 jours de suite, alors je dis stop ( apres il faut que je m'y tienne, mais j'aimerai bien en savoir plus si cela ne te derange pas bien sur
bizz
bizz
avec plaisir!
Salut miss,
Oui ,il faut que tu arrètes ,tu te fais du mal mais il faut surtout que tu trouves la raison ...
Il faut que tu réapprennes à écouter ton corps plutôt que de le martyriser.Le corps est une machine intelligente et si tu l'écoutes , il te dira ce dont il a besoin.
Le sport m'a fait beaucoup de mien même si j'ai rapidement compris qu'il ne faut pas tomber dans l'éxcès...
Il permet d'apprendre à écouter ton corps:nouvelles sensations...
Je ne suis pas une experte en ano car je suis plutôt boulimique m^me si les deux maladies sont très lié.
Il faut en parler.Le mieux serait de te trouver un bon psy spécialist des TCA.
Tu dois réapprendre a t'alimenter doucement m^me si c pas facil, la vie est trop chouette pour la passer dans un lit d'hopital sous perfu ou bien m^me dans un état de fatigue perpetuelle.
Le mieux pour moi , c'est d'occuper mon esprit a autre chose qu'à moi-m^me et parfois me forcer a me bouger...voir des gens.
Je te souhaite plein de courage et n'hésite pas a consulter un psy, j'en vois un depuis peu et il n'y a aucune honte a cela.
Plein de courage
Bisous
Camille
Oui ,il faut que tu arrètes ,tu te fais du mal mais il faut surtout que tu trouves la raison ...
Il faut que tu réapprennes à écouter ton corps plutôt que de le martyriser.Le corps est une machine intelligente et si tu l'écoutes , il te dira ce dont il a besoin.
Le sport m'a fait beaucoup de mien même si j'ai rapidement compris qu'il ne faut pas tomber dans l'éxcès...
Il permet d'apprendre à écouter ton corps:nouvelles sensations...
Je ne suis pas une experte en ano car je suis plutôt boulimique m^me si les deux maladies sont très lié.
Il faut en parler.Le mieux serait de te trouver un bon psy spécialist des TCA.
Tu dois réapprendre a t'alimenter doucement m^me si c pas facil, la vie est trop chouette pour la passer dans un lit d'hopital sous perfu ou bien m^me dans un état de fatigue perpetuelle.
Le mieux pour moi , c'est d'occuper mon esprit a autre chose qu'à moi-m^me et parfois me forcer a me bouger...voir des gens.
Je te souhaite plein de courage et n'hésite pas a consulter un psy, j'en vois un depuis peu et il n'y a aucune honte a cela.
Plein de courage
Bisous
Camille
coucou , merci de m'avoir repondu,
je vais essayer de suivre tes conseils, ca ne sera pas facile.. mais bon...
autour de moi, personne n'est au courant , mais j'en ai encore la preuve aujourd'hui, qd les gens me voient dans les magasins dans la rue.., ils sont surpris qq fois choqués de voir que j'ai autant maigri, ce matin ca m'a fait super bizarre
, mon 1er malaise, bon ok je vais pas en faire des tartines, mais je ne pensais pas que ca m'arriverait, du moins si tot 
;. c'est une maladie vicieuse... et grave 
;
en tout cas merci bcp pour tes conseils,
bon courage a toi, et a tout le monde
bizz
je vais essayer de suivre tes conseils, ca ne sera pas facile.. mais bon...
autour de moi, personne n'est au courant , mais j'en ai encore la preuve aujourd'hui, qd les gens me voient dans les magasins dans la rue.., ils sont surpris qq fois choqués de voir que j'ai autant maigri, ce matin ca m'a fait super bizarre
, mon 1er malaise, bon ok je vais pas en faire des tartines, mais je ne pensais pas que ca m'arriverait, du moins si tot ;. c'est une maladie vicieuse... et grave ;en tout cas merci bcp pour tes conseils,
bon courage a toi, et a tout le monde
bizz
peut être un peu maladroite
Excusez si mon message est maladroit.
Je sais que l'anorexie n'est pas un régime.
Mais je sais aussi que j'ai passé pas mal de temps en tant que boulimique à lire des trucs sur les régimes.Et ne pouvant les suivre à la lettre , je passais mon temps a me frustrer et au final, c'était pire...crise!
Maintenant que je vais mieux, je me rends compte a quel point les régimes ne servent à rien sinon a perdre puis, reprendre les kilos perdu.
Manger de manière saine tte sa vie me parait etre le meilleur des régime. Bien sur, ça n'a rien a voir avec l'anorexie ou la boulimie mais je voulais juste partager mon experience qui m'a amené a me dire qu'il ne faut jamais penser régime. C le meilleur moyen pour tomber dans l'anorexie ou la boulimie
Cordialement
Camille
Je sais que l'anorexie n'est pas un régime.
Mais je sais aussi que j'ai passé pas mal de temps en tant que boulimique à lire des trucs sur les régimes.Et ne pouvant les suivre à la lettre , je passais mon temps a me frustrer et au final, c'était pire...crise!
Maintenant que je vais mieux, je me rends compte a quel point les régimes ne servent à rien sinon a perdre puis, reprendre les kilos perdu.
Manger de manière saine tte sa vie me parait etre le meilleur des régime. Bien sur, ça n'a rien a voir avec l'anorexie ou la boulimie mais je voulais juste partager mon experience qui m'a amené a me dire qu'il ne faut jamais penser régime. C le meilleur moyen pour tomber dans l'anorexie ou la boulimie
Cordialement
Camille