Prévenir l'apparition d'un trouble TCA

  • Élevez votre enfant dans le respect de l'autre quelle que soit sa différence.
  • Ne focalisez pas sur la nourriture, le poids et l'apparence que ce soit pour vous ou pour les autres.
  • Ne plaisantez pas sur l'apparence physique de votre enfant au risque de le complexer.
  • Inculquez à votre enfant les principes d'une bonne hygiène de vie : alimentation équilibrée ; repas pris à table, à heure fixe et en famille ; pas de grignotage ; pratique sportive… Et surtout mettez en pratique ces principes pour lui mais également pour vous.
  • Ne forcez pas votre enfant à manger quand il n'a plus faim.
  • Ne forcez pas votre enfant à manger quand il n'aime pas un aliment. S'il a goûté et qu'il n'aime pas, vous devez respecter ses goûts.
  • Adaptez les rations alimentaires à l'âge de votre enfant et à sa corpulence : ni trop ni trop peu.
  • Ne surprotégez pas votre enfant et n'essayez pas de tout contrôler pour lui.
  • Favorisez les initiatives d'indépendance de votre enfant.
  • Ne placez pas la barre trop haute dans ce que vous demandez à votre enfant. Sachez reconnaître tous ses efforts et les résultats qu'il obtient.
  • Faites pratiquer à votre enfant des activités sportives, culturelles… qui le mettent en contact avec les autres et qui favorisent ainsi sa sociabilité.
  • Bannissez toute forme de violence physique ou psychique.
Mise à jour le 04 Février 2011

Définitions

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