Boulimique ??

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miminefinou
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Boulimique ??

Message par miminefinou »

Bonjour à tous,

Je viens de me faire une crise a manger des quantité de choses au point de me dégouté d'avoir mangé autant.
J'essaye pourtant de me réguler mais c'est compulsif je pense constamment a mangé.
C'est difficile j'aimerais savoir freiner ces envies, ces pulsions ...
Dès que j'ai un soucis ou des que je m'ennuie j'ai une crise et faut que je mange !!!!
Je me cache car j'ai honte de mon comportement je me dis que je n'ai pas assez de volonté que je suis nulle de ne pas arrivé a gérer ça seule que si les autres y arrive c'est qu'il doit y avoir une solution

S'il vous plait aidez moi c'est de plus en plus difficile chaque jours
isatysse
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Re: Boulimique ??

Message par isatysse »

Coucou miminefinou

Jai essayer des choses.ca peut peut etre aider:
Lave toi les dents
mache du schumgum
suce et croc des glacons
fume ton stylo ou machonne le
bois plus deau
met des post it sur les boites"nen manger que 3"
Bois une infusion
change toi les idees:musique dessin chant danse
appelle qqun...
Courage a toi
je suis a ta dispo
miminefinou
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Re: Boulimique ??

Message par miminefinou »

Merci isatysse

J'ai essayé l'eau, les chewing gum, le thé, tout cela n'a rien donné.
Le plus dur c'est quand je suis au boulot il y a toujours qqun pour te proposé un truc a grignoter sauf que je n'arrive pas a m'arreter.
Et au bureau il est difficile de me brosser les dents ou de manger des glaçons.
Hier je me suis tellement dégouter que j'ai même essayé de me faire vomir.
J'ai peur de tomber dans un cercle vicieux, mon poids m'obsède je pense de plus en plus a ça.
En tout cas merci pour tes conseils
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