sortir des TCA - soutien mutuel

Cet espace est destiné à partager votre expérience personnelle dans le but de se rétablir des TCA ! Ainsi, vous pouvez apporter votre contribution au thème de discussion sur les Troubles du Comportement Alimentaire.

Modérateurs : Modérateurs, Membres actifs

Règles du forum
Merci de prendre connaissance de la Netiquette d'Enfine avant toute consultation ou utilisation.
Répondre
emcartervato
Nouvel(le) Inscrit(e)
Nouvel(le) Inscrit(e)
Messages : 4
Enregistré le : 23 mai 2015, 01:57

sortir des TCA - soutien mutuel

Message par emcartervato »

Bonsoir, je suis une jeune fille de 19 ans et je viens vers vous aujourd'hui car je suis hyperphagique et j'aimerais trouver des personnes qui ont aussi des tca et avec qui je pourrais parler avec qui on pourrait s'entraider pour s'en sortir parce que ça fait environ 12 ans que ça dure et je pense que je ne suis pas la seule à qui ça ferait du bien d'en parler et d'avoir de la compagnie même si ça reste du virtuel c'est toujours mieux que rien. Je n'ai pas beaucoup d'amis (2 ou 3 virtuels, dont 1 à qui je confie plus de choses mais pas CE genre de choses. Ce sont des amis à distance que j'ai connu en réalité ou non car j'ai déménagé il y a quelques années déjà et je ne veut pas les embêter avec mes problèmes alors surtout moins avec ça). Ma famille ne me comprend pas tellement car elle est à distance et même si mon père a un gros problème avec l'alcool (qui est également une addiction car je considère l'hyperphagie un peu comme un comportement addictif en quelques sortes car c'est un cercle vicieux) il ne peut pas comprendre mes problèmes surtout qu'il en fait un peu partie. Mon copain (avec qui je suis fiancée) je ne veut pas non plus l'embêter avec ça il sait que je peut pas m'en empêcher mais il pense que je pourrais quand même essayer de mieux faire sauf que si j'essaye vraiment ça me frustre et au bout d'un moment les "crises" s'empirent pendant quelques temps comme pour "rattraper". Donc ceux ou celles qui voudront discuter avec moi de leur maladie même si leur TCA n'est pas l'hyperphagie comme pour moi ça reste un trouble du comportement et je pense que ça pourrait quand même être bénéfique et peut être nous aider à commencer à s'en sortir pourront m'envoyer un mp ou répondre à ce sujet. Merci d'avoir lu ce message et bonne soirée.
Cerise 66
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 9
Enregistré le : 21 mai 2015, 14:28

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Cerise 66 »

Bonjour,

J'ai vu ton post sur le forum concernant ton problème d'hyperphagie.
Moi aussi je suis nouvelle sur le forum et j'ai des problèmes d'hyperphagie
également, depuis un an à peu près.

Mes problèmes d'hyperphagie ont commencé après une période d’anorexie
mentale, à la limite de l’anorexie physique à vrai dire. En fait je crois
que ces crises d'hyperphagies sont survenues pour se rattraper de ces longs
mois de privation.

J'ai vraiment envie de m'en sortir moi aussi, mais tout comme toi, je subis
l'incompréhension de mes proches.
Si tu le souhaite, on peut en parler, je pense que ça peut nous faire du
bien à toutes les deux.

Si tu préfères, on peut parler en mp.

Bonne journée,
Cerise
Isabelle
Enfinien confirmé
Enfinien confirmé
Messages : 63
Enregistré le : 24 sept. 2004, 00:00

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Isabelle »

Bonjour,

Je crois que plein de personnes ont envie de parler, de SE parler, de témoigner, d'entendre les autres témoigner... Et je vois plein de messages sans réponse dont le tien... et je me demande pourquoi ?? Pourquoi ne pas se rassembler en une conversation et parler de nous, de ce qui nous tracasse ou nous a tracassé...
Cerise 66
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 9
Enregistré le : 21 mai 2015, 14:28

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Cerise 66 »

Bonjour,

Je suis moi aussi hyperphagique et j'avoue que moi aussi j'aimerais bien parler avec d'autres personnes qui ont les même problèmes. Je pense que c'est important de se parler pour combattre ces maladies.

J'avais déjà répondu à ton message, mais il n’apparaît pas sur le forum je ne sais pas pourquoi.

Bonne journée,
Cerise.
JuPatu
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 11
Enregistré le : 11 mai 2015, 19:47

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par JuPatu »

Coucou tout le monde,
tout comme toi je souffre d'hyperphagie faisant suite à une période d'anorexie mentale.
Parfois j'ai l'impression que je ne me sortirai jamais de cette maladie seule et si tu cherches toujours quelqu'un pour discuter et vider ton sac, je suis tout à fait volontaire !

merci à vous tous.
Cerise 66
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 9
Enregistré le : 21 mai 2015, 14:28

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Cerise 66 »

Bonjour à tous,

Je reviens sur le commentaire de JuPatu, car moi aussi je suis devenue hyperphagique après une longue période d'anorexie mentale, à la limite de l'anorexie physique même. Je crois que c'est d'ailleurs là qu'est tout le problème: le manque, le contrôle excessif et constant que l'on s'impose et un jour le corps et le cerveau s'unissent pour dire STOP!

C'est difficile d'accepter ce retour en arrière, cet échec ... Personnellement je me sens vraiment coupable, j'ai l'impression d'avoir totalement échoué, parce que quand je suis en crise, je ne contrôle plus rien alors que jusqu'à présent, toute ma vie n'était que contrôle.

Comment cela se passe-t-il pour vous? Vous arrivez à déterminer l'élément déclencheur des crises?


Bonne journée à tous et merci,
Cerise.
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

Pour moi il n'y avait pas d'élément déclencheur spécifique. Du moins je n'en avais pas conscience...comme j'éyais chez mes parents j crois que j faisais des crises dès que possible donc quand j'étais sûre qu'ils ne me dérangeraient pas. C'etait devenu à la fin un reflexe quasi preventif au cas où j'aurai pas de temps plus tard !
Cerise 66
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 9
Enregistré le : 21 mai 2015, 14:28

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Cerise 66 »

Tu parles au passé, ça signifie que tu t'en es sortie?

Ca m'arrive aussi parfois de "programmer" mes crises. Je me dis "si je tiens une semaine sans crise, je pourrais en faire une ce week-end". Et au final la crise qui vient est pire.
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

Oui c'est genre :maintenant ou jamais !!!! Et tu crises même pour après au cas où tu devrais attendre longtemps ... enfin pour moi c'était ça. J'en suis sortie depuis presque 2 ans maintenant. Mais c'était pas évident de renoncer aux crises
Cerise 66
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 9
Enregistré le : 21 mai 2015, 14:28

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Cerise 66 »

Oui c'est exactement ça !! Dis moi comment as tu fait pour t'en sortir? Tu as consulté quelqu'un? Tu as des astuces ?
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

J'ai fait tout un tas de trucs mais c'est surtout l'hospit et ma psy (que je vois toujours maintenant meme 2 ans après l'hospit ) qui m'ont le plus aidée. Après c'était vraiment dur de me reconnecter à mon corps, surtout à la faim et la satiété... donc j ai fait plein de trucs pour y arriver...

Mais le plus dur c'était d'arreter les crises... souvent je me disais "cette fois c'est la dernière !" Et je retournais au supermarché le lendemain. Je me sentais trop nulle. Et quand on essayait de me donner des astuces pour reduire les crises j en voulais pas. J disais que j y arrivais pas mais j essayais pas vraiment. J'avais l'impression qu'on me privait d'un truc essentiel... j ai tellement vomi avant mon entrée à la clinique ! Pas parce que j'en avais besoin mais parce que je voulais "profiter" de pouvoir le faire.
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

Et oui ! L'hyperphagie et la boulimie sont des addictions !! Tu peux pas t'en empêcher :( et c'est dur de pouvoir en parler...
Cerise 66
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 9
Enregistré le : 21 mai 2015, 14:28

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Cerise 66 »

Je voudrais tellement m'en sortir aussi!! Mais comme tu le dis quand je me dis là c'est la dernière, deux jours après ça recommence ... j'ai rendez-vous chez un psy dans un mois j'espère que ça pourra m'aider.
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

T'as une idée de quand ça a commencé ?
(C'est pas fermé hein, j'invite Jupatsu, emcartervato et tout ceux qui veulent à participer)

Pour moi, en fait je me suis rendu compte (pendant l'hospit) que j'avais tendance, quand j'étais petite, à grignoter beaucoup quand j'étais seule. Alors que je croyais que j'étais juste naturellement rondelette... Premier gros régine vers 13 ans puis yoyo et boulimie vers 21 ans... Bref, pas toujours facile de comprendre comment tout se déclenche ! J'ai compris plus tard...
Cerise 66
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 9
Enregistré le : 21 mai 2015, 14:28

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Cerise 66 »

En fait, petite j'étais un peu ronde, mais vraiment rien d'alarmant. Malgré tout, j'étais très complexée parce que beaucoup de membres de ma familles et à l'école, on me faisait beaucoup de réflexions très désobligeantes.

J'ai toujours étais mal dans ma peau en fait. En arrivant à la fac, je me suis installée avec mon copain et on a pris beaucoup de poids tous les deux. Pour ma part j'ai essayé de combler le manque de ma famille et de mes amis par la nourriture. Mais à l'été 2010, je n'en pouvais plus, j'avais atteints [...] kilos (pour [...]). J'ai pris rendez-vous avec une diététicienne et grâce à un rééquilibrage alimentaire, j'ai perdu [...] kilos en un an et demi. Pendant quatre ans j'ai réussis à me stabiliser à [...] kilos, un poids qui m'allait très bien. Mais l'année dernière au mois de mars, je ne sais pas vraiment pourquoi j'ai voulu maigrir plus. Je suis entrée dans une phase d'anorexie mentale et je suis descendue jusqu'à [...] kilos. J'étais maigre mais je me voyais toujours aussi gosse que quand je pesais plus de [...] kilos.

Depuis le mois de janvier, il s'est passé beaucoup de choses dans ma vie, des choses difficiles à vivre: hospitalisation de mon copain, décès de ma grand mère ... bref je me suis réfugiée dans la nourriture et toute la privation que je m'étais infligé a fait l'effet inverse. Du coup j'ai enchainé crises sur crises et depuis je ne peux pas rester plus de six jours sans en faire une.

Résultat je me retrouve à [...] kilos (je sais ce n'est pas dramatique), mais j'ai tellement peur de grossir davantage! Je ne veux pas me retrouver comme avant je ne le supporterais pas.

C'est pour ça que j'ai pris rendez-vous chez le psy, j'ai toujours eu un rapport à la nourriture et à mon corps très conflictuel.
Modifié en dernier par Dragid'amour le 17 juin 2015, 12:47, modifié 1 fois.
Raison : Rapport taille/poids
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

Aie... je me reconnais pas mal. Se nourrir pour combler un vide affectif ça me parle. Pourtant je semblais avoir la famille parfaite ! Mes amis ne m'ont pas comprise quand j'allais mal. Pour eux je n'avais pas de raisons de me plaindre.

Mais il faut dire que ma famille ne se moquait pas de mes rondeurs. C'est plus à l'école que j'ai souffert. (ps : Normal que mon pseudo ait changé au fait j'ai un deuxieme compte. IsaMore et Isabelle c'est moi).
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

Bon c'est Isamore qui s'affiche tout va bien.

C'est courageux en tout cas d'aller voir une psy ! J'espère que ce sera une belle rencontre pour toi ! Tu en as déjà vu ?
JuPatu
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 11
Enregistré le : 11 mai 2015, 19:47

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par JuPatu »

Oula, j'avais oublié de répondre !

Personnellement mes crises sont presque "programmées" ... Toute le long de la journée j'essaye de manger des aliments "légers" car je sais que le soir j'ai une envie frénétique de sucreries, de chocolats, de glaces ... Je pense que mes crises arrivent le soir car je me retrouve seule, comme vous je dois avoir un manque affectif à combler. L'anorexie m'a éloigné de presque tous mes amis alors je me suis trouvé un compagnon de route: l'hyperphagie.
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

Aïe... Oui c'est souvent, on imagine que les personnes qui font des crises se gavent en permanence mais la vérité c'est que la plupart du temps elles font attention... C'est souvent en cachette les crises comme dans la boulimie :-/
JuPatu
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 11
Enregistré le : 11 mai 2015, 19:47

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par JuPatu »

Isamore, tu t'en es sortie ? :)
Cerise 66
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 9
Enregistré le : 21 mai 2015, 14:28

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Cerise 66 »

Désolée pour la réponse tardive.

Effectivement, je remarque que les personnes atteintes d'hyperphagie mangent en fait très sainement hors crises.
Peut être y a-t-il un équilibre à trouver entre aliments sains et aliments "plaisir" tout au long de la journée pour limiter les crises?
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

En fait, plus tu t'efforces de manger sainement, plus tu te frustres et plus t'as envie de criser. Tu contrôles tu contrôles tu contrôles... Et a force tu perds le contrôle. C'est un nutritionniste qui m'avait dit ça et j'avais trouvé ça juste. Moi j'avais plus l'impression de faire attention justement parce que je faisais des crises (même si je vomissais) !

Oui je m'en suis sortie mais je vais toujours voir ma psy pour travailler sur les problèmes qui ont conduit aux TCA. Et quand on a eu un rapport perturbé à la nourriture depuis l'enfance ou l'adolescence, c'est compliqué de ne pas voir revenir des petites pensées du type "T'es trop grosse", "T'as trop mangé" etc. Ahhhh la tentation de se punir par la bouffe. Tout mal être, ou du moins tout inconfort émotionnel, quand je ne sais pas mettre de mots dessus, passe par mon image corporelle et les pensées anorexiques/boulimiques. Même si je ne suis pas plus grosse ou que je n'ai pas plus mangé que la veille ^^

Tout ça pour dire que non je n'ai plus les comportements (même si je ne vous cache pas que c'est moins prise de tête de manger des légumes que des féculents par exemple) et que je gère mieux mes émotions (j'arrive à les dissocier de la nourriture), même si le premier réflexe c'est de relier à mon corps et à mon alimentation. Ce sera probablement toujours comme ça, des fois moins des fois plus, mais ça ne m'empêche plus de vivre :-) et de partager des repas et des bons moments avec mes amis et ma famille.
JuPatu
Petit enfinien
Petit enfinien
Messages : 11
Enregistré le : 11 mai 2015, 19:47

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par JuPatu »

Je crois que c'est ça qui manque à mon rétablissement: je gère mes sentiments (ma solitude) par la "bouffe", je n'ai pas de passion donc ... Je n'ai que la nourriture pour m'occuper ! Triste à dire quand on a 19 ans ...

En tous cas IsaMore je compte bien prendre le même chemin que toi. ;)
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

Enfin, faut pas trop s'en vouloir non plus, si on utilise la bouffe pour gérer nos émotions (et ça reste ma tendance aussi, même si aujourd'hui j'ai des "outils" pour mieux comprendre et réagir autrement que par l'alimentaire), c'est que c'est, à un moment, le seul moyen qu'on a trouvé !!!

J'ai eu du mal à l'accepter... La boulimie surtout. Quelque part, l'anorexie me faisait moins honte car c'était "admiré" (je n'ai jamais été très maigre). J'étais fière de montrer que je ne mangeais pas beaucoup au collège. Par contre la boulimie... Même sans boulimie d'ailleurs. Le simple fait de manger du chocolat, même un carré, devait se faire en cachette. Les crises étaient le summum de la honte et de la clandestinité.

Du coup, j'ai vraiment perçu cette tendance à me gaver (sans vomissements puis avec) comme une tare, un ennemi à abattre. C'était un truc dégueu de moi que je détestais et dont je voulais me débarrasser. il m'a fallu BEAUCOUP de temps (même après l'hospit) pour accepter que ce n'était pas dégueu : Ca m'a sauvé la vie à un moment donné. Ca m'a permi de gérer des émotions et des situations incontrôlables et qui, sans ce comportement, m'aurait fait tellement souffrir que je ne sais pas ce qui se serait passé sans la boulimie. Disons que la nourriture m'a aidée à surmonter des choses insurmontables (je parle de peurs, de sentiments d'impuissance, de sentiments de trahison ou d'abandon). J'ai réussi à me détacher de ces émotions douloureuses et angoissantes grâce à la nourriture. Sortir des TCA, c'était aussi se reconnecter à ça. C'est pour ça que c'est si difficile de les laisser derrière soi. Ils nous ont protégés ! Mais à un moment de notre vie, à partir de l'âge adulte, on peut essayer de s'en détacher. On en a la force ! Même si c'est dur et qu'il faut du temps, c'est important de garder en tête que si on arrive à ressetir ce qu'on ressent, même les choses les pls douloureuses, c'est qu'on est CAPABLES de les sentir. C'est qu'on est prêt à s'y reconnecter (et puis ça passe après, heureusement =)) C'est ça qu'on guérit. De vieilles blessures...

Courage ;)
Beautifulyou
Nouvel(le) Inscrit(e)
Nouvel(le) Inscrit(e)
Messages : 2
Enregistré le : 28 août 2015, 12:16

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par Beautifulyou »

Bonjour,

Je viens partager mon témoignage.

J'ai eu des TCA en 2009 suite à un décès et des problèmes familiaux. J'ai commencé à tomber en dépression puis à ne plus manger sainement, je sauter des repas, m'enfermer dans ma chambre pour ne pas manger. Et petit à petit j'avais cette petite voix qui me pousser à sauter encore plus mes repas ou à me faire vomir. Cette voix à finis par me dire de me punir lorsque je mangeais. Je me mutilé à chaque fois que mon repas était trop calorique, puis après je me mutilé parce que je me sentais faible, nulle. Quelques années après, en 2014 j'ai essayé de sortir de cette anorexie mentale. Petit à petit j'y arrivais mais le plus dur était de repousser cette voix, de ne pas l'écouter. C'était tellement dur et je ne voulais pas replonger dans cette maladie alors malheureusement j'ai plonger dans l'alcool. Personne ne se rendait compte de mon état sauf un jour où je suis arriver au lycée avec un coquard que je e suis fait quand j'étais bourré la vieille. Alors j'ai eu l'aide de l'infirmière et d'une psychologue spécialisé dans les addictions. Après 3 séances j'ai décidé de ne plus y aller et j'ai réussis à me sortir de l'alcool.
Malheureusement la petite voix était toujours là et est toujours là. C'est un combat jour après jour pour ne pas l'écouter.

Maintenant j'ai toujours du mal à accepter mon passé, j'ai toujours de la souffrance mais concernant mes TCA j'ai décidé d'aider les autres. [………]
Modifié en dernier par Dragid'amour le 28 août 2015, 20:45, modifié 2 fois.
Raison : Adresse blog non autorisée sur le forum
ÉclipseDeLune
Nouvel(le) Inscrit(e)
Nouvel(le) Inscrit(e)
Messages : 1
Enregistré le : 06 sept. 2015, 15:42

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par ÉclipseDeLune »

Bonjour :D
je m'appelle Agathe, j'ai 21 ans, et ça fait plus où moins 6 ans que je me débat avec les TCA, j'ai eu des périodes de boulimie, des période de forte restriction mais dans l'ensemble mon plus gros problème c'est l'hyperphagie :( je fais d'irrepressible "crise", après je me dégoute et je pleure pendant des heures, j'en parle beaucoup avec ma copine mais elle ne comprend pas. J'en suis à [...] d'IMC et je ne peux pas me supporter, je suis à la limite de la dépression et ma copine en souffre. J'aimerais beaucoup pouvoir échanger avec des personnes qui vivent se calvaire alors si vous voulez bien de moi et bin je suis des votre :bye:
Modifié en dernier par Dragid'amour le 07 sept. 2015, 01:38, modifié 1 fois.
Raison : IMC
IsaMore
Enfinien avancé
Enfinien avancé
Messages : 104
Enregistré le : 01 mai 2014, 21:25

Re: sortir des TCA - soutien mutuel

Message par IsaMore »

Pas de carte membre ici, tout le monde peut s'exprimer librement ! Bienvenue :D
Répondre