Reequilibrage alimentaire apres boulimie vomitive

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Lolilou06
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Reequilibrage alimentaire apres boulimie vomitive

Message par Lolilou06 »

Bonjour a tous,

Je suis nouvelle sur le forum et je suis en quete de quelques temoignages. Je suis boulimique vomitive depuis maintenant 9 ans et je suis decidee a m'en sortir.
J'ai donc commencer en 2010, ou j'ai perdu [...]kg en 2 mois en enchainant les vomissements. Bien évidemment mon corps n'était pas habitue a etre affame, j'ai rapidement perdu. 9 ans plus tard, ca ne se passe plus comme cela. J'ai decide aujourd'hui de m'en sortir car j'ai l'impression de perdre tout controle, ma sante, mon argent, mon temps. J'ai l'impression de ne plus connaitre la sensation de faim a proprement dit. Mes journees sont rythmees par des crises suivi de tremblements car mon corps est vide de tout nutriments donc je remange sous forme de crise pour eviter de tomber dans les pommes. Bref, nul besoin de s'attarder sur mes journees car je suis decidee a m'en sortir.
J'ai quitte la France (au passage, mes excuses pour le manque d'accents, clavier anglais oblige) car c'est bien connu, on ne peut pas guerir dans l'environnement qui nous a rendu malade. Me voila donc en Australie depuis 5 mois, avec [...]kg en plus pris en 2 mois et demi. J'ai reduit les crises d'une part, et d'une autre, la nourriture ici est bourree d'hormones, produits chimiques et sucre. Donc bien evidemment je le vis tres tres mal et ca remet en cause ma guerison. Je ne mange pas mal ici, mais bien evidemment mon corps ne stocke pas comme une personne normal.
J'ai commence un regime, arreter les crises, et encore pris du poids. De toute facon, meme avec des crises je ne perds plus de poids...
J'imagine que mon corps a besoin de se reguler... j'ai donc plusieurs questions:

- Pour ceux qui s'en sont sorti, combien de temps faut-il a notre metabolisme pour retourner a la normale? Autrement dit, combien de temps je dois supporter ce surpoids? 6 mois ? 1 an? C'est assez dur mentalement comme vous pouvez l'imaginer, je m'isole, mais je reste motivee a guerir.

- Avez-vous des conseils quant a l'alimentation a adapter? Vous savez bien que tout ce qui est feculents ou autre me fait grossir mais si je dois en passer par la pour retourner a la normale je suis prete...


Pour informations, ayant des problemes de dos assez important, la pratique du sport est assez limitee chez moi malheureusement.

Je mesure [...]pour [...]kg aujourd'hui. Mon poids de forme etant autour des [...]kg, mais je me sens a l'aise jusqu'a [...]kg. Je cherche donc a perdre ces 1[...]petits kg en trop. Si certains d'entre vous on la meme morphologie que moi, les memes problemes, et ont reussi a s'en sortir et se stabiliser, je suis toute ouie, je cherche un maximum de conseil pour ne pas baisser les bras!

HELP s'il vous plait!

Merci beaucoup!
alfred47
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Re: Reequilibrage alimentaire apres boulimie vomitive

Message par alfred47 »

Bonjour a tous,

Je suis nouvelle sur le forum et je suis en quete de quelques temoignages. Je suis boulimique vomitive depuis maintenant 9 ans et je suis decidee a m'en sortir.
J'ai donc commencer en 2010, ou j'ai perdu [...]kg en 2 mois en enchainant les vomissements. Bien évidemment mon corps n'était pas habitue a etre affame, j'ai rapidement perdu. 9 ans plus tard, ca ne se passe plus comme cela. J'ai decide aujourd'hui de m'en sortir car j'ai l'impression de perdre tout controle, ma sante, mon argent, mon temps. J'ai l'impression de ne plus connaitre la sensation de faim a proprement dit. Mes journees sont rythmees par des crises suivi de tremblements car mon corps est vide de tout nutriments donc je remange sous forme de crise pour eviter de tomber dans les pommes. Bref, nul besoin de s'attarder sur mes journees car je suis decidee a m'en sortir.
J'ai quitte la France (au passage, mes excuses pour le manque d'accents, clavier anglais oblige) car c'est bien connu, on ne peut pas guerir dans l'environnement qui nous a rendu malade. Me voila donc en Australie depuis 5 mois, avec [...]kg en plus pris en 2 mois et demi. J'ai reduit les crises d'une part, et d'une autre, la nourriture ici est bourree d'hormones, produits chimiques et sucre. Donc bien evidemment je le vis tres tres mal et ca remet en cause ma guerison. Je ne mange pas mal ici, mais bien evidemment mon corps ne stocke pas comme une personne normal.
J'ai commence un regime, arreter les crises, et encore pris du poids. De toute facon, meme avec des crises je ne perds plus de poids...
J'imagine que mon corps a besoin de se reguler... j'ai donc plusieurs questions:

- Pour ceux qui s'en sont sorti, combien de temps faut-il a notre metabolisme pour retourner a la normale? Autrement dit, combien de temps je dois supporter ce surpoids? 6 mois ? 1 an? C'est assez dur mentalement comme vous pouvez l'imaginer, je m'isole, mais je reste motivee a guerir.

- Avez-vous des conseils quant a l'alimentation a adapter? Vous savez bien que tout ce qui est feculents ou autre me fait grossir mais si je dois en passer par la pour retourner a la normale je suis prete...


Pour informations, ayant des problemes de dos assez important, la pratique du sport est assez limitee chez moi malheureusement.

Je mesure [...]pour [...]kg aujourd'hui. Mon poids de forme etant autour des [...]kg, mais je me sens a l'aise jusqu'a [...]kg. Je cherche donc a perdre ces 1[...]petits kg en trop. Si certains d'entre vous on la meme morphologie que moi, les memes problemes, et ont reussi a s'en sortir et se stabiliser, je suis toute ouie, je cherche un maximum de conseil pour ne pas baisser les bras!

HELP s'il vous plait!

Merci beaucoup!
bonjour Lolilou06
Tout d'abord, vous pouvez le faire !
ensuite
vous devriez envisager de demander l'aide du spécialiste. Il peut être judicieux de consulter le psyhologue. Il y a des choses que vous ne pouvez pas faire vous-même et le spécialiste peut vous aider à trouver une réponse
ma recommandation - n'essayez pas de tout faire vous-même et obtenez de l'aide le plus tôt possible
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MorganAlix
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Re: Reequilibrage alimentaire apres boulimie vomitive

Message par MorganAlix »

Bonjour,

Je pense que mon parcours ressemble quelque peu au vôtre. Je souffre de boulimie depuis 15 ans, et mon poids a beaucoup changé durant cette période, avec des pertes et reprises de poids. Je crois n'avoir jamais tenu 6 mois avec le même poids.

Pour mettre un peu de contexte: l'année dernière j'ai fait une dépression et durant cette période (et certainement en raison du traitement), j'ai perdu beaucoup de poids (je n'était pas en surpoids à la base). Je me suis sentie extrêmement bien dans ma peau, alors que je suis passée, officiellement, en maigreur.
Parallèlement, la dépression se résorbant, et des choses importantes dans ma vie ayant changées (une rupture notamment, puis une nouvelle rencontre), j'ai commencé à reprendre du poids progressivement. En un an, j'ai pris plus de [...] kg. Je sens que j'ai mûri, car une telle prise de poids m'aurait horrifiée il y a quelques année.
J'ai pris la décision de manger ce que je veux, d'arrêter les restrictions et les vomissements; à peu de choses près, j'ai réussi. Forcément, comme vous le disiez, on reprend du poids dans ces conditions. J'ai encore du mal à différencier la faim de la pulsion, mais progressivement, je pense que cela revient. Après des années de déséquilibre, cela prendra du temps au corps à se réadapter. Il faut être patiente...

Il y a des moments où je me trouve grosse, ou je pense à ce jean taille [...] de l'année dernière qui dort dans mon placard, et que je ne pourrai certainement jamais reporter. Mais c'est tant mieux! Je suis déchirée entre mes vieux réflexes de malade ("il faut maigriiiir") et les décisions raisonnables de mon nouveau moi, plus sain.

Je rejoins la réponse précédente sur ce point: il ne faut pas tenter de perdre du poids seule à ce stade, cela risquerait de vous faire replonger dans les anciens travers (qui en sont jamais loin, qui attendent un signe de vulnérabilité pour ressurgir). Aujourd'hui je tiens bon, malgré ma déception d'avoir repris du poids; j'essaie de manger quand j'en ai envie, de devancer mes envies pour ne pas faire de crise. Et ça marche, tout doucement: cette année il n'est arrivée de vouloir m'enfoncer dans une crise, mais de m'arrêter en cours de route, car je me sentais pleine! Cela arrive de plus en plus, ce qui montre, je crois, que mon cerveau reconnaît à nouveau la satiété.
C'est un parcours long et très laborieux, mais il y a de l'espoir.

Bon courage!

Morgane.
AlineParis
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Petit enfinien
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Enregistré le : 29 juin 2020, 12:35

Re: Reequilibrage alimentaire apres boulimie vomitive

Message par AlineParis »

MorganAlix a écrit : 01 juil. 2020, 09:22 Bonjour,

Je pense que mon parcours ressemble quelque peu au vôtre. Je souffre de boulimie depuis 15 ans, et mon poids a beaucoup changé durant cette période, avec des pertes et reprises de poids. Je crois n'avoir jamais tenu 6 mois avec le même poids.

Pour mettre un peu de contexte: l'année dernière j'ai fait une dépression et durant cette période (et certainement en raison du traitement), j'ai perdu beaucoup de poids (je n'était pas en surpoids à la base). Je me suis sentie extrêmement bien dans ma peau, alors que je suis passée, officiellement, en maigreur.
Parallèlement, la dépression se résorbant, et des choses importantes dans ma vie ayant changées (une rupture notamment, puis une nouvelle rencontre), j'ai commencé à reprendre du poids progressivement. En un an, j'ai pris plus de [...] kg. Je sens que j'ai mûri, car une telle prise de poids m'aurait horrifiée il y a quelques année.
J'ai pris la décision de manger ce que je veux, d'arrêter les restrictions et les vomissements; à peu de choses près, j'ai réussi. Forcément, comme vous le disiez, on reprend du poids dans ces conditions. J'ai encore du mal à différencier la faim de la pulsion, mais progressivement, je pense que cela revient. Après des années de déséquilibre, cela prendra du temps au corps à se réadapter. Il faut être patiente...

Il y a des moments où je me trouve grosse, ou je pense à ce jean taille [...] de l'année dernière qui dort dans mon placard, et que je ne pourrai certainement jamais reporter. Mais c'est tant mieux! Je suis déchirée entre mes vieux réflexes de malade ("il faut maigriiiir") et les décisions raisonnables de mon nouveau moi, plus sain.

Je rejoins la réponse précédente sur ce point: il ne faut pas tenter de perdre du poids seule à ce stade, cela risquerait de vous faire replonger dans les anciens travers (qui en sont jamais loin, qui attendent un signe de vulnérabilité pour ressurgir). Aujourd'hui je tiens bon, malgré ma déception d'avoir repris du poids; j'essaie de manger quand j'en ai envie, de devancer mes envies pour ne pas faire de crise. Et ça marche, tout doucement: cette année il n'est arrivée de vouloir m'enfoncer dans une crise, mais de m'arrêter en cours de route, car je me sentais pleine! Cela arrive de plus en plus, ce qui montre, je crois, que mon cerveau reconnaît à nouveau la satiété.
C'est un parcours long et très laborieux, mais il y a de l'espoir.

Bon courage!

Morgane.
Bonjour,
Merci pour votre témoignage.
Cela nous donne du courage nous qui nous sentons mal à l'aise avec notre poids comme quoi, c'est dans la tête que cela se passe.
Encore merci
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