Pression alimentaire et sport

Cet espace est destiné à partager votre expérience personnelle dans le but de se rétablir des TCA ! Ainsi, vous pouvez apporter votre contribution au thème de discussion sur les Troubles du Comportement Alimentaire.

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anna.c
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Pression alimentaire et sport

Message par anna.c »

Bonjour à tous,

Après avoir lu plusieurs témoignages je sais que mon souci est moindre par rapport à d’autres mais je ressens quand même m’en besoin d’en Parler

Par où commencer ? Je ne sais pas si je suis victime de TCA mais en tout cas je suis obsédée par la nourriture.
Je fais beaucoup de sport (des sports ou le gabari est plutôt très fit : trail, vélo de route ...). Je n’ai aucun problème concernant mon poids (comment en avoir avec toutes ces calories dépensées aha). Mon problème est plutôt psychologique. C’est à dire que je pense TOUT le temps à ce que je vais manger. La plupart du temps je mange très sainement mais il m’arrive d’avoir des craquages, de très fortes envies de sucre.

Il y a forcément une certaine pression avec le sport: je sais que le poids peut fortement influencer sur mes performances. Et je me suis déjà pris des remarques d’entraineurs telles que « ça serait plus facile avec 2 kilos en moins ». Donc évidemment que je me contrôle un minimum. Cependant le sport m’aide aussi bcp. J’ai du faire une pause cet automne pendant quelques semaines et il est clair que j’ai trouvé mon réconfort dans la nourriture. Reprendre l’entraînement m’a quand même bien aidé.

Je ne sais donc pas trop ce que j’ai. Tout ce que je sais c’est que ma relation avec la nourriture est malsaine et qu’elle m’obsède.

Je suis preneuse de tous conseils, si des sportifs ressentent la même pression ou des non sportifs qui auraient le même comportement, n’hesitez Pas à laisser un message. Je vous en remercie grandement d’avance.
nicholas1984
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Re: Pression alimentaire et sport

Message par nicholas1984 »

salut Anna

je ne suis pas un grand sportifs , mais je suis un grand fan de vélo , et j'ai remarquer que les pro qui participer à des nombreuse courses et même le tour de France ,et je pense valable pour tout sport sont un peu obséder par le poids et la nourriture , j'ai même vu des cyclistes qui ont déclarer avoir fait du vélo quasi limite anorexique , les réflexions des entraineurs sont aussi , un vecteur de d'anorexie , car il faut toujours être le plus affuté possible ,

il faut vraiment voir si tes soucis de nourriture sont en corrélation avec le sport et ces réflexions d'entraineurs etccc , ou si ca n'a rien à voir , il faut un peu plus de détails :)
belchat
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Re: Pression alimentaire et sport

Message par belchat »

Bonjour ! Il est vrai que dans le monde du sport de haut niveau, en particulier dans des disciplines où le poids et la performance sont étroitement liés, il peut y avoir une obsession autour du poids et de la nourriture. Les cyclistes professionnels, tout comme les athlètes dans d'autres sports, peuvent ressentir une pression pour maintenir un poids faible afin d'améliorer leurs performances.

Cependant, cette préoccupation excessive pour le poids et la nourriture peut parfois entraîner des comportements alimentaires problématiques, voire des troubles alimentaires comme l'anorexie. Les commentaires des entraîneurs et les normes de poids idéales peuvent contribuer à cette pression.

Il est important de comprendre que chaque individu est différent et que les besoins nutritionnels varient en fonction du type de corps, du niveau d'activité et des objectifs personnels. Il est également crucial de promouvoir une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu'une image corporelle positive, dans le sport et dans la vie en général.

Si quelqu'un éprouve des difficultés avec la nourriture ou des préoccupations concernant son poids en relation avec le sport, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé, comme un nutritionniste ou un psychologue spécialisé dans les troubles alimentaires, pour obtenir de l'aide et du soutien appropriés. Il est également important que les entraîneurs et les équipes de soutien reconnaissent l'importance de la santé mentale des athlètes et veillent à promouvoir des comportements sains et équilibrés autour de la nourriture et du poids.
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