Comment se sortir de la boulimie ?

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Lilith666
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Enregistré le : 05 févr. 2021, 20:48

Comment se sortir de la boulimie ?

Message par Lilith666 »

Bonsoir ou bonjour...

Je suis boulimique depuis environ 2 mois maintenant.

J'ai eu une période anorexique qui a faillit très mal finir (je ne mangeais plus qu'une galette de riz avec des haricots à la fin, j'étais descendu à 200 cal par jour), je suis tombée à 46 kilos pile pour 1m62, je n'avais plus mes règles et était en train de devenir folle.. À un moment j'ai dit stop et j'ai décidée de m'en sortir, pour ma fille et ceux qui m'aiment.

J'ai eu une période anorexique 2 mois après mon accouchement. Il faut savoir que j'étais predisposée à avoir ce genre de trouble, pendant toute mon adolescence j'ai eu une dysmorphophobie et une obsession sur mon visage qui a faillit m'amener loin aussi.

Rajoutons à ça l'angoisse du confinement, et le fait que j'ai eu un décès 1 mois après mon accouchement, et voilà où ça m'a mener.

Aujourd'hui je suis démunie, je ne sais plus quoi faire, car alors que je voulais juste refaire de la nourriture quelque chose de commun et non une obsession, je suis devenue boulimique, avec toujours une certaine pensée anorexique.

Mon corps ne supporte plus la privation. Je ne peux plus jeûner, au risque de ne pas pouvoir bouger du lit ou de me sentir extrêmement épuisée et dans l'incapacité donc de m'occuper de ma fille. Donc je ne jeûne plus mais fait attention, et essaye de manger le moins possible, attendant la prochaine crise.

C'est toujours le même type d'aliments que je choisis. Je ne sais pas pourquoi, je fais une obsession sur le pain et les céréales, et sur tout ce qui est sucrée, le gras m'attire beaucoup moins, ce qui explique que je prends du poids pas super rapidement vu que je ne mélange pas le gras et le sucre. Et aussi le fait que je me fasse vomir après mes crises, enfin quand j'y arrive car parfois mon estomac refuse de tout rejeter, et je peux vous dire que je force pourtant jusqu'à en avoir le sang dans la tête...

Je culpabilise énormément, surtout à priori de ma fille, j'aimerais qu'elle ait un bon exemple, une mère bien mentalement, heureusement le papa est là pour me soutenir...

Bref à chaque fin de crise je me dis que ce sera la dernière fois, que je vais me reprendre en main, mais c'est toujours le même cirque... La petite dort, le papa n'est pas là, et tout s'enchaîne à nouveau, je ne saurais dire pourquoi ses crises sont si addictifs, je me sens bien après le vomissement provoquer, mais très vite la honte vient m'envahir à nouveau..

Je suis sous fluoxetine 20 mg et x****. Ça m'a bien calmer au début je mangeais matin midi et soir, le seul soucis c'est que je maigrissais, moi qui était arrivée à 50 kilos, je suis arrivée à 48.

Et alors que je pensais m'en sortir, mon cerveau a de nouveau dérailler malgré la fluoxetine et en ce moment ça recommence.

Je voudrais avoir des témoignages d'anciens boulimiques, comment vous en êtes vous sorties ?

J'en ai vraiment marre, et je veux m'en sortir, mais je ne sais pas comment faire. Je veux manger, mais en même temps j'ai peur de finir par manger trop et finir obèse..

Je n'ai aucun soucis relationnel avec ma fille on est même assez fusionnelles, je veux la préservée de tout ça en espérant qu'elle ne vivra jamais ça... Donc je ne pense pas faire une depression post partum, mais du coup je ne comprends rien à moi même, je ne sais même pas pourquoi je fais ça

J'ai aussi des problèmes d'estomac, j'ai souvent des brulures qui sont parfois soulager seulement avec de la nourriture, ce qui aide pas, je ne supporte pas les haricots rouges et trop de fibres, et j'ai très peu de sensation de satiété, j'ai l'impression d'avoir toujours faim, et je pense pas que c'est qu'une impression, parfois je mange 4 biscottes, 1 heure après j'ai le ventre qui grogne de nouveau, et pendant la semaine où j'ai manger normalement, j'ai perdue du poids alors que je mangeais sans écart ni vomissement, j'ai perdue d'un coup à une vitesse folle, donc c'est à ne plus rien y comprendre, mais depuis que j'ai remanger des aliments riche en fibre, j'ai recommencer à avoir de violentes douleurs, migraines et beaucoup beaucoup de fatigue, et quand je suis fatiguée c'est là où je crise le plus, et je sais que là je suis repartie pour quelques jours de douleurs...

Donc je voulais aussi savoir si c'était possible que mes crises de boulimie puisse être dû également à un déséquilibre au niveau de l'estomac ?

Merci en tout cas pour ceux qui témoigneront..
Anonyme et seule
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Re: Comment se sortir de la boulimie ?

Message par Anonyme et seule »

Salut ma belle,
Je ne peux pas t’aider sur un témoignage car je ne suis pas boulimique mais anorexique :/ En tout cas je voulais te dire que tu as tout mon soutien et que je te comprends (même si on ne vit pas au détail près la même chose), je te donne tout mon courage et surtout à ta fille et au papa :)
Grooooos bisous et bon courage <3
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Cécile
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Re: Comment se sortir de la boulimie ?

Message par Cécile »

Ma belle... Qu'est-ce que je te comprend ! moi aussi après des vomissements, si je veux me faire vomir, à force, je n'y arrive pas du tout et du sang monter à la tête je connais...

Oui, le fait d'avoir des TCA que ce soit anorexie ET boulimie, ça joue beaucoup sur notre mental, notre humeur et tout le système digestif...

Moi aussi je prend du fluoxitine 20 mg... un anti dépresseur... et ça peut aider pour les TCA chose qui fait la même chose que toi, ça ne m'aide pas... mais sur moi c'est un très bon anti dépresseur...

J'ai une question... Qu'est-ce qui a déclenché tes TCA c'est-à-dire au tout début là où tu es anorexique ?

C'est une piste à creuser ça car ça pourrait très bien t'aider ;-&#41;

Et je te conseil si vraiment tu veux t'en sortir, d'aller voir ton medecin traitant pour qu'il te prescrive une lettre pour que tu ailles chez une nutritionniste sujet aux TCA que ce soit anorexie ET boulimie... voire hyperphagie (je dis ça au passage si il y a des personnes qui ont de l'hyperphagie ici sur ce forum pour les aider aussi)...

Et côté santé quand tu parle à une nutritionniste spécialisé pour les personnes sujettes aux TCA, faut tout lui dire, TOUT !!! Même les moindres petits détails avec ça ça peut tout changer ;&#41; tes angoisses, peur pour ta fille etc... heureusement que tu as ton homme qui te soutien... :angel: c'est super c'est une perle rare ^^

Et tu veux t'en sortir pour toi, ta fille et ton mari...

Et là tu as déjà fait un pas énorme en écrivant tes soucis ici sur ce forum... ^^ Ca prouve qu'inconsciemment, c'est comme si c'était une début vers la guérison...

Je suis de tout coeur avec toi ma belle :fairy:

Nous sommes là.. d'accord ma belle ?

Je t'embrasse bien fort et je sais que c'est dur pour toi... Et un jour où l'autre, tu vas t'en sortir... comme nous tous ici je l'espère...

Courage ! <3
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Cécile
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Re: Comment se sortir de la boulimie ?

Message par Cécile »

Hé ! Va voir sur ce lien

viewtopic.php?f=1&t=6833

Peut être que ça pourrait t'aider ;&#41;

J'ai pensé à toi ^^

Même si ça traite d'hyperphagie, c'est comme une crise de boulimie non vomitive... si je ne me trompe pas ^^

Pour limiter tes crises...

Enfin... j'espère que ça pourrait t'aider au cas où ;-&#41; :angel:
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Cécile
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Re: Comment se sortir de la boulimie ?

Message par Cécile »

Et aussi ce lien : https://www.seren-alim.com/7-astuces-po ... -ete-2021/

Ca pourrait vraiment t'aider ;&#41;
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Lilith666
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Re: Comment se sortir de la boulimie ?

Message par Lilith666 »

Cécile a écrit : 26 juin 2021, 08:07 Hé ! Va voir sur ce lien

viewtopic.php?f=1&t=6833

Peut être que ça pourrait t'aider ;&#41;

J'ai pensé à toi ^^

Même si ça traite d'hyperphagie, c'est comme une crise de boulimie non vomitive... si je ne me trompe pas ^^

Pour limiter tes crises...

Enfin... j'espère que ça pourrait t'aider au cas où ;-&#41; :angel:
Merci beaucoup pour tes liens...

Il n'y a pas de causes précises, juste un ensemble je pense, ma nouvelle vie indépendante avec ma fille, mon copain, le décès de la grand mère de mon copain que j'appréciais, sans oublier le fait que je me sente constamment bousculer dans tout les sens par des émotions contradictoires, j'ai toujours été hypersensible, tellement que ça en devient sans logique... J'ai un tempérament assez cyclothimique, je passe sans arrêt du tout au rien, je devais être hospitalisée suite à une crise qui a faillit me mener à une tentative de suicide, mais j'ai décidée d'accepter seulement le traitement qu'on me donner, et relativiser par rapport à mon trouble, et ça me fait du bien de venir sur ce forum, je me sens moins seule, car dans mon entourage je n'ai personne qui a des tca, donc je me sens differente et vraiment folle..

Je te souhaite en tout cas beaucoup de soutien à toi également, les tca c'est l'une des pires choses qui existent.. Ce serait bien qu'on garde un certain contact toutes les deux, tu as l'air dans le même cas que moi et on pourrait se soutenir mutuellement, enfin si tu le souhaites bien entendu
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Cécile
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Re: Comment se sortir de la boulimie ?

Message par Cécile »

Coucou ^^

Hé ba voilà ! c'est que tu manges tes émotions d'où à ton hypersensibilité...

Moi aussi je suis trop hypersensible, trop hyper émotive et trop empathique... et j'ai même fait de la cyclothymie.. je connais parfaitement... car ceux qui sont hypersensibles ont en général la malchance de sombrer dans les TCA... et je ne peux pas avoir un comportement comme une personne normal... mon hypersensibilité passe à l'extrême... comme si la moindre bonne nouvelle c'est comme si j'ai gagné au loto par exemple.... moi c'est tout à fait ça... et il m'arrive de chialer non stop pendant 2 h 00 à chialer comme un nouveau né, car les images de souffrances de notre Terre des humains etc.... me viennent à l'esprit et là c'est trop, ça me fait pleurer à chaude larmes... je porte toutes les souffrances du monde sur mon dos... comme le Christ en quelque sorte... à cause de mon trop plein d'empathie...

Et choses que tu décris que tu te sens constament bousculer avec tes émotions, c'est ça du fait que tu te réfuge vers la nourriture... et pour combler cet émotions, au lieu de te nourrir correctement, tu manges tes émotions... et vu comme t'es hypersensible etc... ça joue beaucoup la dessus...

Et les tentatives de suicide alors là je connais !!!! combien j'en ai fait à cause de mon put... de syndrome, une maladie rare génétique et orpheline que je n'arrive pas à l'accepter et cause plus de dégâts qu'autre chose... :roll:

Oui, il est très important d'accepter seulement le traitement qu'on t'ai donné... et de relativiser.. le fait de relativiser m'est impossible...

Et au sujet de mes TCA quand je me fais vomir, les TCA, je n'en souffre pas.... je le vis très bien avec car c'est moins handicapant que mon satané de syndrome... et les TCA m'aide à me calmer... si mon syndrome est trop présente... ou alors si j'ai trop manger... je me fais vomir même sans syndrome...

Et si tu as faim, mange une pomme car dedans il y a de la pectine (comme je jus de citron) qui sont des excellent coupe faim... ;&#41;

Voilà ce que j'ai trouvé :D

https://www.aufeminin.com/forme/album11 ... -0.html#p1

Des aliments coupe faim ^^

Tu peux faire des choix sur ce que tu veux manger...

Je vais garder ce lien que j'ai chercher pour moi du coup ^^ pour éviter que même pas une heure après, que j'ai faim et de me sentir esclave de ma faim...

Là en ce moment j'arrive à beaucoup moins manger... je mange depuis à peu près 1 semaine un repas pour une personne en une journée voir moins d'une personne.... j'ai tendance au lieu d'être boulimique, virer vers l'anorexie maintenant...

oui, on peut se soutenir ;) c'est OK :D :fairy: :angel:
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