Nouvelle adhérente

[FLOWER23]

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis nouvelle adhérente sur ce site.
Je souffre de TCA depuis plusieurs années, et je recherche de l'aide virtuelle via ce site. Je pense que cela pourrait m'aider... Je me sens proche des témoignages de certain(e)s.
A bientôt.

[claire28110]

bienvenue ma belle
n'hésite pas a poster et parle nous un peu plus de toi
ce n'est pas moi qui te donneras beaucoup de conseils car g beaucoup de mal a les mettre en pratique
un conseil seulement
bat toi contre cette maladie  et prends soin de toi
on est la dans tes doutes
bisous et courage
claire

[Gwen]

bienvenue Flower!!

En effet, saches qu'ici, on te jugera pas, tu peux ecrire ton ressenti du moment, ton histoire.....bref ce que tu veux.

On se sent moins seul qd on sait que d'autres personnes vivent la meme chose que nous alors tu verras qu'ici, tout ce que l'on veut c'est de s'en sortir de cette spirale....et on peut!!  :-)
Ensuite, il faut aussi en avoir envie..

Tu peux parler un peu de toi pour mieux te connaitre!

a bientot

[FLOWER23]

[color=violet]Bonsoir,

Merci pour vos posts.
Je fais en ce moment de l'hyperphagie, et ça me fais très peur de ne plus avoir le contrôle sur mon corps, car je ne veux surtout pas grossir.

Aujourd'hui j'ai envie de perdre mes kilos dits "superflus" mais pour moi c'est très important. Or je "craque" de + en + en ce moment sur la nourriture je m'empiffre, je fais vraiment n'importe quoi, évidemmment seule ds mon coin à l'abri des regards.Et après je culpabilise, pleur, essaie de me faire vomir sans succès....

Pourquoi fais-je ça ? C'est la grde question que je me pose pourquoi je suis comme ça face à la nourriture, cette angoisse face à la nourriture, ttes ces questions que je me pose sur cette nourriture, ça me fatigue.
Qd j'ai "dérapée", ensuite je me prive, je vais courir, et après je ne sais plus quoi et comment manger.

Je fais du sport, vais voir une psy, et je crois surtout k ça va passer, mais je vis ds cette peur permanente (surtout en ce moment : je fais pl1 de dérapage), ça ne se voit pas, mais je le sens! Mais de quoi ça vient?????

Cdlt,[/color]

[Angee]

Bienvenue.
malheureusement, tes questions sont très complexes et personne d'autre que toi ne peut y répondre et trouver les solutions. Comment ça se passe avec ton psy???? Sans indiscrétion bien sûr! lol
en tous les cas, garde le courage et tu verras que sur ce forum on fait des rencontres formidables. =)

pleins de bisous .

[FLOWER23]

Bonsoir à toutes,

Je fais très attention à ne pas déraper depuis samedi soir, je pense sans cesse à cette nourriture mais j'essaie de gérer.
Je suis sous anti-dépresseur depuis 10 ans; j'ai essayé d'interrompre mon traitement plusieurs fois mais à chaque fois je rechutais. Je suis vraiment addict à mon traitement.
J'ai suivi une thérapie pdt 3 ans, puis j'ai stoppé. Maintenant je vais voir une psy comportementaliste (enfin ce que je cherchais!!)une pers. qui peut me donner des méthodes pour arriver à gérer mes peurs, mes angoisses, et qui pourra m'aider à arrêter le traitement sans être trop mal, je l'espère grandement!

Comment gérez-vous vos troubles au quotidien?

A bientôt

[emmanuelle]

moi je suis  une ancienne d'ici!et l'annee derniere hospi avec therapie comportementaliste!j'ai vraiment evolué.d'ailleurs ça fait deux mois que je n'ai pas fait de crises et je vois mn psy tous les quinzes jours.certes les efforts ne vont pas toujours dans le sens de la maladie heureusement mais maintenant j'arrive à me faire plaisir bien sur il y a les hauts les bas mais grace à cette therapie les pensees erronees qui parfois reviennent sont tres vite chassees!bien sur tout depend où on l'on est arrivé mais ça paye et ça devient de moins en moins lourd et angoissant.pour ma part maintenant j'ai une vie sociale et je ne m'empeche plus de faire la fête!il y a encore des choses à travailler plus longue.mais voila il ne faut pas sauter les etapes!aujourd'hui je mange mes 3 repas complets par jour,j'ai retourve mon poid de forme et je me sens mieu dans mes baskets.le plus dure en ce moment c'est m'habiller comme une femme ça fait un peu garçon manque comme je m'habille mais en meme tant je commence à me pouponner et me maquiller chose que je n'aimais pas avant,lol!les compliments sont acceptes,je me sens sens beaucoup plus libre alors courage tu peux y arrive aussi!si tu as besoin d'outil comportementaliste je peux t'en donner.
manue

[Gwen]

coucou!!

et bien moi, je n'ai pas suivi de therapie comportementaliste mais juste une therapie psychotherapeutique et des entretiens ac mes parents qd j'etais hospitalisée dans un centre.
J'ai accepté de reprendre du poids et de retrouver mon poids de forme, et je pense que la clé pour s'en sortir est de passer par là...pas facile je sais mais pour eviter les rechutes ds les crises de boulimie, il faut que le corps ait trouvé son equilibre et non en manque de nourriture...

Je m'aime maintenant comme je suis alors que cela faisait 10 ans que je survivais.....
J'arrive a m'habiller comme une femme, à me mettre en jupe, bref, pour rien au monde, je ne voudrais remaigrir pour retomber ds l'enfer.....
Je retravaille, je refais du sport, je m'eclate!!
je vis!

Sinon, je continue a voir mon psy toutes les semaines et j'en ai besoin pour l'instant et depuis 10 ans moi aussi, j'ai un traitement antidepresseur, il a été augmenté a certaines periodes de ma vie et au cours de mon hospitalisation mais depuis juin dernier, je le diminue progressivement car je me sens plus forte!

donc, ne t'inquiètes pas pour le traitement, tant que tu en as besoin, il faut le garder et ensuite, diminuer doucement.

Moi, depuis que je suis sortie du centre c'est a dire depuis 17 mois, je n'ai plus fait de crises de boulimie...
Je n'ai plus peur qd je suis invitée chez qqu'un ou au resto

bref tu vois, on peut vraiment s'en sortir!

bonne continuation

[FLOWER23]

Bonsoir à toutes,

Je me sens nulle; j'ai craqué cet ap'm'.
Emmanuelle je vx bien des méthodes anti-craquage si tu en as, du coup je vais me restreindre sur mes autres repas, ça me contrarie.
Je n'ai pas pu mettre en aplication l'exercice conseillé par ma psy sur la respiration, pourtant je vx y arriver, mais qd on est happé par cette nourriture (que des cochonneries bien sûr)  c'est trop dur.
Bonne soirée

[emmanuelle]

salut!
ce que je te propose en premier ce n'est pas tellement une methode anti-craquage je crois qu'il faut que sur une feuille tu fasses 5 colonnes où tu inscrits:
*une situation comme "j'ai envie de faire une crise"
*les pensées automatiques ex:"c'est pas possible",suis nulle..."
*les comportements automatiques ex:"liste de tout ce que j'ai mange,
                                                       v....,sport...
*tes emotions:envie de se faire plasir,colere,tristesse,stress...

ensuite tu vois ce que tu pourrais faire alternativements:modifier sa pensee pour modifier son comportement:
je ne suis pas si nulle j'ai aussi des qualites
comportement alternatifs:je sors faire un tour,je fais le menage,je danse,je chante...

il faut le faire sur plusieurs jours pour le bosser ensuite avec ta psy
ecrit comme ça c'est pas concrets il faut que je fasse un post special outil!
courage et surtout arrete de te restreindre aux vrai repas c tres important plus tes repas seront vrai moins de crises

[Angee]

Malheureusement, il n'y a pas de remèdes miracles. Il faut de la volonté (et tu en as) et se faire aider par des spécialistes. C'est très important d'être entourée, je t'assure. Bats toi et pense aux bons moments qd tu en vis des mauvais...courage