crise sur crise ce weekend j'en peux plus

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sabrina87
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Enregistré le : 30 nov. 2014, 13:46

crise sur crise ce weekend j'en peux plus

Message par sabrina87 »

Bonjour je sais pas pourquoi je poste je n en peux plus tout le weekend je n est fais que des crises je suis épuise de cette situation je vais craque je ne sais plus pourquoi je mange autant je n est pas faim mais j angoisse sans arrêt je suis perdu.
isatysse
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Messages : 42
Enregistré le : 14 nov. 2014, 21:57

Re: crise sur crise ce weekend j'en peux plus

Message par isatysse »

Tranquilise toi
il faut vraiment que tu ose parler a qqub de confiance
ou qqun avec qui tu es bien sans forcement le connaitre
katt
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Messages : 166
Enregistré le : 22 déc. 2013, 11:51

Re: crise sur crise ce weekend j'en peux plus

Message par katt »

bonsoir sabrina87, jai fais comme toi dimanche, le stresse est un gros facteur déclanchant, pas simple de gérer, j'écoute de la musique et danse cela aide, j'aimerai te donner des techniques mais je n'en ai pas! chewing gum peut calmer un peu et se concentrer sur la respiration du genre bien inspirer et expirer! espère que cela ira mieux! bon courage
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