Bonjour,
J'aimerais savoir combien de séances d'hypnose il faut compter et à quel intervalle pour un problème d'hyperphagie ?
Avez-vous senti de l'effet dès la première séance ?
Je voudrais un truc genre "sevrage tabagique", pas de "l'hypnose bien-être" où l'on ressort simplement "mieux dans sa peau".
Cela fait malheureusement partie de ces disciplines où n'importe qui peut s'intituler "thérapeute"...
Merci pour vos expériences.
Benoît
hypnose : combien de séances ?
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benparis20
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benparis20
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Re: hypnose : combien de séances ?
Il y a du nouveau depuis mon dernier message.
Une psychologue spécialisée dans l'hypnose pour sevrage tabagique m'a répondu. Je lui demandais, avant de prendre éventuellement rendez-vous, si selon elle l'hypnose pouvait marcher sur les compulsions alimentaires.
Elle me répond : "l'hypnose ne marche pas selon moi sur les pulsions alimentaires, c'est pourquoi je ne la pratique pas. Une thérapie ou une prise en charge par traitement est plus efficace".
Je ne sais pas ce qu'elle entend par "traitement" : antidépresseurs ? En tout cas, pour la thérapie, je ne suis pas partant. Loin de moi l'idée de considérer son avis comme parole d'évangile, mais enfin, ça fait réfléchir.... et c'est peut-être aussi pour cela que mes séances d'acupuncture n'ont eu AUCUN effet alors que c'est réputé efficace sur le sevrage tabagique. Une auriculothérapeute m'avait pourtant dit que c'était les mêmes points de l'oreille qui régissaient les addictions (tabac, sucre...)... mais je vais finir par ne plus croire personne.
L'idéal est bien sûr de tester - mais le coût est loin d'être négligeable !
Pour l'hypnose, je ne me prononce pas, car je n'ai pas testé... mais n'ai plus très envie. Enfin si, j'ai testé 2 fois il y a des années, mais pas pour des problèmes de TCA, pour des problèmes de dépression. Aucun effet sur la dépression.
Benoît
Une psychologue spécialisée dans l'hypnose pour sevrage tabagique m'a répondu. Je lui demandais, avant de prendre éventuellement rendez-vous, si selon elle l'hypnose pouvait marcher sur les compulsions alimentaires.
Elle me répond : "l'hypnose ne marche pas selon moi sur les pulsions alimentaires, c'est pourquoi je ne la pratique pas. Une thérapie ou une prise en charge par traitement est plus efficace".
Je ne sais pas ce qu'elle entend par "traitement" : antidépresseurs ? En tout cas, pour la thérapie, je ne suis pas partant. Loin de moi l'idée de considérer son avis comme parole d'évangile, mais enfin, ça fait réfléchir.... et c'est peut-être aussi pour cela que mes séances d'acupuncture n'ont eu AUCUN effet alors que c'est réputé efficace sur le sevrage tabagique. Une auriculothérapeute m'avait pourtant dit que c'était les mêmes points de l'oreille qui régissaient les addictions (tabac, sucre...)... mais je vais finir par ne plus croire personne.
L'idéal est bien sûr de tester - mais le coût est loin d'être négligeable !
Pour l'hypnose, je ne me prononce pas, car je n'ai pas testé... mais n'ai plus très envie. Enfin si, j'ai testé 2 fois il y a des années, mais pas pour des problèmes de TCA, pour des problèmes de dépression. Aucun effet sur la dépression.
Benoît
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benparis20
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Re: hypnose : combien de séances ?
J'avoue que je rêve un peu de la baguette magique qui règle le problème en deux séances, trois maxi. L'acupuncture et l'hypnose me paraissaient - sur le papier ! - pouvoir avoir cet effet...
J'avoue n'avoir plus le courage de raconter ma vie à un psy pendant des mois... Je ne suis pas non plus en danger - du moins, j'espère. Mais bon, le grignotage non stop me donne des triglycérides. Et je me retrouve sous statines pour le cholestérol... Les statines, c'est définitif. Les triglycérides, je voudrais bien régler le problème.... mais je n'ai jamais envie de grignoter des légumes. La dernière auriculothérapeute que j'ai vu me conseillait de grignoter du chou ou des endives !!! Il y a vraiment des gens qui ont tout compris !
J'avoue n'avoir plus le courage de raconter ma vie à un psy pendant des mois... Je ne suis pas non plus en danger - du moins, j'espère. Mais bon, le grignotage non stop me donne des triglycérides. Et je me retrouve sous statines pour le cholestérol... Les statines, c'est définitif. Les triglycérides, je voudrais bien régler le problème.... mais je n'ai jamais envie de grignoter des légumes. La dernière auriculothérapeute que j'ai vu me conseillait de grignoter du chou ou des endives !!! Il y a vraiment des gens qui ont tout compris !