Anorexie

[Malo57]

Bonjour à tous,
Je suis nouvelle ici.
Je vais vous raconter un peu..
tout à commencé le mois dernier en faisait un rééquilibrage alimentaire, ça se passait super bien, je faisait du sport ect, j’avais perdu 2 kg qui était déjà bien sachant que je n’avais pas beaucoup à perdre, cependant tout a pris une autre tournure.. je me suis lancé dans un régime strict et me voilà maintenant à me priver de tout, à me peser plus de 6 fois par jours, j’ai actuellement perdu ..kg et je me rends comprends compte que je suis tombé dans un engrenage.. aujourd’hui j’ai très très peu mangé donc vers 16h je me sentais extrêmement faible, ce qui m’as amené à mangé quelque chose de sucré, maintenant je me sens coupable, je culpabilise au taquet et je sais très bien que du à ça je sauterai donc mon repas du soir, sachant que je mange 1/2 repas par jour et encore..
j’ai pris rdv chez mon médecin traitant pour en discuter et me sortir de là le plus vite possible..
un côté de mon cerveau est conscient que ce n’est pas bien, qu’il faut manger, s’alimenter sainement mais l’autre côté me dit que non il ne faut pas manger car la moindre chose me fera grossir..
tout ça devient très compliqué à gérer

[IrisM0on]

Salut,
Puis-je avoir ton régime alimentaire qui t'as fait perdre du poids si rapidement ?

[Coach Lounah]

Bonjour,
Je tiens d'abord à vous féliciter pour votre lucidité et votre courage. Reconnaître qu'on a un problème et chercher de l'aide est une première étape très importante.
Vous avez absolument raison d'avoir pris rendez-vous avec votre médecin. C'est essentiel d'être accompagné(e) professionnellement dans cette situation. Je vous suggère aussi de consulter un(e) psychologue spécialisé(e) en troubles du comportement alimentaire, qui pourra vous aider à comprendre et gérer ces pensées envahissantes.
Quelques points importants à garder à l'esprit :

Votre corps a besoin de nourriture pour fonctionner correctement
La restriction excessive déclenche souvent un cercle vicieux
La culpabilité après avoir mangé n'est pas une émotion normale ou saine
Se peser plusieurs fois par jour n'est pas bon pour votre santé mentale

En attendant votre rendez-vous :

Essayez de ranger votre balance
Notez vos émotions plutôt que de compter les calories
Rappelez-vous que manger est naturel et nécessaire
N'hésitez pas à appeler la ligne d'écoute d'Enfine (01 40 72 64 44) ou celle de SOS Anorexie Boulimie (0810 037 037) si vous en ressentez le besoin

Il existe aussi des associations et des groupes de parole qui peuvent vous soutenir. Vous n'êtes pas seul(e) dans cette situation.
Le chemin vers une relation saine avec l'alimentation prend du temps, mais c'est possible. La priorité est votre santé, pas les chiffres sur la balance.
Prenez soin de vous et n'hésitez pas à revenir vers nous. Nous sommes là pour vous soutenir sans jugement.

[Clé des songes]

Bonjour,


faîtes vous aider, soi-même, on ne s'en sort pas...c'est une torture et qui vous expose à des séquelles sérieuses à long terme (je témoigne ici de l'enfer que je vis après des années de sous-poids).

On veut, on ne peut pas et la volonté ne suffit pas...


Courage.