Bonjour,
J'ai 22 ans. Je suis un homme même ça me gène un peu ici. Je suis dépressif depuis de nombreuses années maintenant avec en prime des troubles anxieux. Depuis un peu plus d'un an j'ai développé un TCA suite à une déception amoureuse particulièrement douloureuse. J'ai les mois suivants perdus beaucoup de poids avec de fortes restrictions et du sport intensif. J'ai fini par tout reprendre en 6 mois car j'avais faim en permanence et j'arrivais plus à résister (boulimie). Ça m'a plongé dans le désespoir total de faire tant d'efforts pour rien. Après avoir un temps renoncé tout en continuant de détester mon corps et me critiquant à chaque repas. J'ai repris le dyptique sport (course/muscu) + régime dans l'illusion d'atteindre le corps parfait après une reprise de "motivation" Je sais que tout cela est mal mais je ne sais pas comment faire autrement et purger ma douleur ailleurs que dans une perspective obsessionel d'amélioration de soi. Je passe mon temps à faire des efforts immenses pour aller mieux inutilement. J'ai décidé de reprendre un suivi psy mais ce n'est pas encore en place même si c'est en cours. Les gens ne le remarquent pas vraiment car malgré ça mon poids est actuellement normal et je suis même relativement athlétique. Je suis complètement épuisé moralement. Je réfléchis beaucoup mais je ne sais pas comment faire pour aller mieux. Je.me laisse partir à la dérive en ce moment. J'aimerais échanger avec des gens comme moi ce qui est difficile à trouver dans la vie de tous les jours.
Merci de m'avoir lu.
TCA et envie de parler
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Re: TCA et envie de parler
Salut,
Merci d’avoir partagé ton histoire, c’est déjà un grand pas. Ce que tu traverses est vraiment difficile, et c’est super que tu envisages de reprendre un suivi psy, ça peut vraiment t’aider à poser des bases solides pour aller mieux.
Concernant ton parcours sport/régime, il peut être intéressant de te concentrer sur des apports qui soutiennent ton corps sans alimenter l’obsession. Par exemple, la whey protéine peut être un bon allié après le sport : ça aide à récupérer et en plus, c’est agréable à consommer surtout celle au cacao. Ça pourrait t’aider à avoir une relation plus apaisée avec ce que tu manges, sans te mettre trop de pression.
Courage à toi!
Merci d’avoir partagé ton histoire, c’est déjà un grand pas. Ce que tu traverses est vraiment difficile, et c’est super que tu envisages de reprendre un suivi psy, ça peut vraiment t’aider à poser des bases solides pour aller mieux.
Concernant ton parcours sport/régime, il peut être intéressant de te concentrer sur des apports qui soutiennent ton corps sans alimenter l’obsession. Par exemple, la whey protéine peut être un bon allié après le sport : ça aide à récupérer et en plus, c’est agréable à consommer surtout celle au cacao. Ça pourrait t’aider à avoir une relation plus apaisée avec ce que tu manges, sans te mettre trop de pression.
Courage à toi!
Re: TCA et envie de parler
Bonjour,
Bravo d'oser en parler. Je sais à quel point on peut se sentir mal et avoir honte de s'exposer.
En parler et faire sortir ce qu'on ressent est pourtant le meilleur moment de cheminer.
Je comprends ce que vous vivez car j'ai souffert d'hyperphagie pendant une dizaine d'années et aujourd'hui je suis guérie. Ce qui m'a aidé a été d'apprendre à mieux me connaître et m'accepter. La comparaison aux autres me rendait malade et j'étais entrée dans une quête du corps parfait qui ne m'apportait ni bonheur ni sérénité. La bonne nouvelle c'est que l'estime de soi se construit et qu'il est possible de sortir des TCAs.
Si vous voulez en discuter de vive voix, écrivez moi sur Instagram @patisseetsens,
Si je peux vous aider, ce sera avec plaisir,
Bien à vous,
Claudine
Bravo d'oser en parler. Je sais à quel point on peut se sentir mal et avoir honte de s'exposer.
En parler et faire sortir ce qu'on ressent est pourtant le meilleur moment de cheminer.
Je comprends ce que vous vivez car j'ai souffert d'hyperphagie pendant une dizaine d'années et aujourd'hui je suis guérie. Ce qui m'a aidé a été d'apprendre à mieux me connaître et m'accepter. La comparaison aux autres me rendait malade et j'étais entrée dans une quête du corps parfait qui ne m'apportait ni bonheur ni sérénité. La bonne nouvelle c'est que l'estime de soi se construit et qu'il est possible de sortir des TCAs.
Si vous voulez en discuter de vive voix, écrivez moi sur Instagram @patisseetsens,
Si je peux vous aider, ce sera avec plaisir,
Bien à vous,
Claudine
Re: TCA et envie de parler
Bonjour
Ayant été soignée pour TCA, j ai connu pleins d hommes de toutes categories sociaux professionnelles, si cela peut vous rassurer (enfin dans l ideal, je ne souhaite pas que les autres soient malades, mais on se sent moins seul) TCA et deni ou tabou sont frequents et il semblerait selon des recherches que le nombre d hommes atteint de TCA est sous evalué. A cause de tous ces articles (ou medecins peut formés ou sujet) qui disent TCA est une maladie qui touche les jeunes femmes en crise d adolescance alors qu il s agit que d une petite partie du spectre... Les causes de la maladie sont tres diverses d une personne a l autre et il est preferable de ne pas se comparer.J ai moi meme eux beaucoup honte du clichet anorexique = jeune adolescente qui recherche un corps parfait de barbie alors que cela ne collait pas avec mon trouble et mon image loin de Barbie (et tant mieu!!). Et pour avoir cotoyé plusieurs adolescentes , chacune a son histoire, certaines ont recherché la perfection du corps (ou pas) mais c est souvent un mal plus profond qui les pousse a cela et tres loin d etre superficielle. Je vous conseille de vous faire aider par des professionnels qui connaissent les TCA et vous faire aider pour reguler le sport...a l heure ou les JO mettent en avant le depassement de soi, le sport extreme...c est bien aussi un peu de douceur avec soi meme sans aller au dela des limites ! Felicitation pour oser en parler. La gente masculine a besoin de personne comme vous qui ose en parler pour lever les tabous. Cela reste une maladie comme les autres, nous ne la choississons pas.
Ayant été soignée pour TCA, j ai connu pleins d hommes de toutes categories sociaux professionnelles, si cela peut vous rassurer (enfin dans l ideal, je ne souhaite pas que les autres soient malades, mais on se sent moins seul) TCA et deni ou tabou sont frequents et il semblerait selon des recherches que le nombre d hommes atteint de TCA est sous evalué. A cause de tous ces articles (ou medecins peut formés ou sujet) qui disent TCA est une maladie qui touche les jeunes femmes en crise d adolescance alors qu il s agit que d une petite partie du spectre... Les causes de la maladie sont tres diverses d une personne a l autre et il est preferable de ne pas se comparer.J ai moi meme eux beaucoup honte du clichet anorexique = jeune adolescente qui recherche un corps parfait de barbie alors que cela ne collait pas avec mon trouble et mon image loin de Barbie (et tant mieu!!). Et pour avoir cotoyé plusieurs adolescentes , chacune a son histoire, certaines ont recherché la perfection du corps (ou pas) mais c est souvent un mal plus profond qui les pousse a cela et tres loin d etre superficielle. Je vous conseille de vous faire aider par des professionnels qui connaissent les TCA et vous faire aider pour reguler le sport...a l heure ou les JO mettent en avant le depassement de soi, le sport extreme...c est bien aussi un peu de douceur avec soi meme sans aller au dela des limites ! Felicitation pour oser en parler. La gente masculine a besoin de personne comme vous qui ose en parler pour lever les tabous. Cela reste une maladie comme les autres, nous ne la choississons pas.
Re: TCA et envie de parler
Hello,
Déjà je te souhaite tout mon courage dans cette épreuve.
Il est fréquent dans ce genre de cas que ton corps fasse un "yoyo" au niveau de la balance. La première cause est un gain et une perte suscessive et répétée de motivation.
Sache que c'est tout à fait normal mais qu'il faut corriger cela au plus vite car changer de poids régulièrement entraine beaucoup de problèmes de santé sur le long terme.
Essaie de ne plus dépendre de ta motivation mais bien de ta discipline ! c'est la solution à mon avis.
Je te souhaite tout le courage du monde !
Aurel.
Déjà je te souhaite tout mon courage dans cette épreuve.
Il est fréquent dans ce genre de cas que ton corps fasse un "yoyo" au niveau de la balance. La première cause est un gain et une perte suscessive et répétée de motivation.
Sache que c'est tout à fait normal mais qu'il faut corriger cela au plus vite car changer de poids régulièrement entraine beaucoup de problèmes de santé sur le long terme.
Essaie de ne plus dépendre de ta motivation mais bien de ta discipline ! c'est la solution à mon avis.
Je te souhaite tout le courage du monde !
Aurel.
Re: TCA et envie de parler
Salut,
C’est bizarre, après tant d’année de souffrance et de combats avec mes tca c’est la première fois que je tombe sur un homme qui en a aussi, je pensais être seul, je ne peux pas t’aider car je ne peux même pas m’aider moi même sans te mentir, comment guérir d’une maladie mentale ? Es possible ? Je n’en sais rien.
Es qu’un jour on auras réponse à nos questions ?
J’essaye de comprendre cette maladie, pourquoi elle me coupe du monde ? Pourquoi es ce que je ne peux pas manger comme toutes les personnes de 19 ans ? Pourquoi je n’arrive plus a rien ? Après 6 ans avec cette maladie je ne peux toujours pas la comprendre. Pourquoi je ne veux pas vraiment guérir ? A tu des réponses toi ? A tu peur aussi ?
M.
C’est bizarre, après tant d’année de souffrance et de combats avec mes tca c’est la première fois que je tombe sur un homme qui en a aussi, je pensais être seul, je ne peux pas t’aider car je ne peux même pas m’aider moi même sans te mentir, comment guérir d’une maladie mentale ? Es possible ? Je n’en sais rien.
Es qu’un jour on auras réponse à nos questions ?
J’essaye de comprendre cette maladie, pourquoi elle me coupe du monde ? Pourquoi es ce que je ne peux pas manger comme toutes les personnes de 19 ans ? Pourquoi je n’arrive plus a rien ? Après 6 ans avec cette maladie je ne peux toujours pas la comprendre. Pourquoi je ne veux pas vraiment guérir ? A tu des réponses toi ? A tu peur aussi ?
M.