Quels compléments alimentaires utilisez-vous ?

[patricia452]

Bonjour à tous,
Je voulais savoir quels compléments alimentaires vous utilisez et quels effets vous en tirez. Vos retours et expériences seraient très utiles !

Merci d'avance pour vos réponses.

[Lotte]

Bonjour.
L ideal est d avoir un avis medical sur le type et frequence de prise. J en ai testé plusieurs et vraiment il y a des potions imbuvables a mon gout (malheuresement souvent en tete de gondole en pharmacie et moins chere). Et des produits qui ont un gout d aliment courant. A vous d essayer selon vos gouts. Je prefere les solutions buvables aux cremes /compotes qui sont tres compactes. Je dois quelques kilo aux freezubins fibre 2kcal bouteille de 200ml que je prennais en plus des repas. Les sites internet clinutren et freesubin proposent beaucoup de commentaires patients, produit...a valider avec un professionnel de santé.

[aurrr]

Hello,

Pour l'instant je prends du collagène pour les bienfaits (articulations, peau, cheveux, ...)

Et je dois dire que ça fonctionne assez bien, moi qui avait des soucis d'articulation ça s'améliore tout doucement ;)

[Édouard]

Bonjour !

C'est une excellente question, car les compléments alimentaires peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être. Personnellement, je n'utilise pas de compléments alimentaires, mais je peux vous donner des informations générales sur leur utilité.

Les compléments alimentaires sont conçus pour compléter l'alimentation et apporter des nutriments qui pourraient manquer. Par exemple, la vitamine D est souvent utilisée pour soutenir la santé osseuse et le système immunitaire, surtout en hiver. Les oméga-3 sont pris pour la santé cardiaque et cérébrale. Certains utilisent des probiotiques pour la digestion ou du magnésium pour la relaxation et le sommeil.

Il est crucial de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout complément, car leurs effets varient d'une personne à l'autre et peuvent interagir avec des médicaments.

J'espère que cela vous aide !