je me sens monstrueuse...

llaloute · Message par **llaloute** » 31 mars 2006, 23:36

voilà, après que la psy m'ait dit qu'elle voulait bien commencer de bosser avec moi, j'étais plutôt contente et pourtant j'ai passé ma semaine à me gaver comme une oie et j'ai l'impression d'avoir gonflé de tout le corps... cours de danse à midi, le constat face à la glace à côté des autres, j'ai l'impression d'être une truie, j'ai failli partir du cour, je sais même pas comment j'ai tenu... et le pire c'est qu'en sortant, j'ai encore foncé à la boulangerie du coin... je n'y arrive pas, cette semaine ça a été l'horreur et je sais pourtant que ces variations de poids sont mortelles pour mon dos... j'ai pas tenu, j'ai avalé par kilo entiers, j'arrive même pas à pleurer tellement je suis bloquée, je hais ça... ajoutez à ça que je n'ai pas fait la moitié de ce que je devais faire... je me sens mal, je dors mal, pourtant tout pourrait fonctionner, je sais plus quoi faire... je me sens ridicule, j'ai l'impression de trébucher sur des gravillons... si qqun a une idée, je suis preneuse...
llaloute

Lottie · Message par **Lottie** » 31 mars 2006, 23:52

ridicule surement pas!!!! Je ne trouves pas les mots ni les idées pour que tu te sentes mieux mais ce que je voulais te dire c'est que ce n'est pas ridicule. Tu es dans un cercle viscieux et tu n'arrives pas a t'en sortir. Continue a parler avec ta psy et surtout continue a faire ce que tu aimes.

bon courage a toi

dawn · Message par **dawn** » 31 mars 2006, 23:58

Bonsoir ma puce,
ne baisse pas les bras, c'est normal que tu es réagit comme ça, la psy t'a dit qu'elle voulais bien travailler avec toi et je suis sur qu'a un moment tu t'es dit que ça s'arrangerait surement. Du coup t'as eu peur parce que défois tout en voulant sans sortir on a pas envie. Mais il faut te dire qu'on doit toute sens sortir, profiter de chaques instant et qu'on a toutes des bons moments a vivre. Faut que tu prene confiance en toi, et tu verra tu te sentira prete a réussir. Réfléchis bien , faut pas que tu continue a vivre dans ces conditions, tu passes à coté de pleins de chose. Crois moi je viens juste de m'en rendre compte et ce n'ai qu'après 4 ans que j'ai réélement pris conscience de cela et j'espère que pour toi ça viendra aussi rapidement. Je t'embrasse, courage, je suis la si besoin...

Ellaile · Message par **Ellaile** » 01 avr. 2006, 08:58

Tiens bon Llaloute,
à défaut de trouver de meilleurs mots.
"trébûcher sur des gravillons" ... hum même impression.
Chaleureusement.

llaloute · Message par **llaloute** » 01 avr. 2006, 09:38

merci à vous trois, vous êtes adorables! je me sens crevée ce matin et j'ai une longue journée, l'avantage étant que j'aurai peut-être pas le temps de craquer, et puis que 4 heures de taïchi, ça pourra pas me faire de mal...
je vous embrasse, en espérant que vous passerez une bonne journée!
biz
llaloute

espoir · Message par **espoir** » 01 avr. 2006, 13:52

Bonne journée laloute! Gros bisous

dawn · Message par **dawn** » 01 avr. 2006, 14:17

bizoux, prend soin de toi...

Ellaile · Message par **Ellaile** » 01 avr. 2006, 15:31

llaloute a écrit :4 heures de taïchi

Ca me dit quelque chose mais ... ?
C'est un art martial ?

Je n'ai pas ce courage.

elween · Message par **elween** » 01 avr. 2006, 15:57

c'est dur les crises...en générale elles sont liées à des angoisses, si tu identifies ces angoisses, ça devrait aller mieux.

Sinon quand tu sens une crise arriver, blinde toi de fruits, même si tu continues après ça fait "moins" de dégats.

bisous et bon courage

llaloute · Message par **llaloute** » 02 avr. 2006, 18:36

je vais essayer Elween pour les fruits (le trucs c'est que ça manque un peu de chocolat le fruit, si tu vois ce que je veux dire!!!), c'est sûr que ça fera moins de dégâts...
En tout cas le taïchi m'a fait du bien (4h hier et 4 encore aujourd'hui). Ce sont des exercices de santé chinois en fait (même s'il y a une forme martiale mais c'est pas du tout ce qu'on pratique) qui vise à faire circuler l'énergie dans le corps (me demandez pas ce que ça veut dire, je sais pas). c'est lié à la formation de théâtre que je fais (parce que ça donne des clefs de construction physique pour mobiliser les émotions sans trop se fatiguer et lutter comme un fou). Je suis sûre Laurence que t'as déjà vu des gens qui bouge super lentement en faisant des tas de trucs bizarres avec les mains, souvent ils sont dehors dans les parcs (et à Toulouse, sur les bords de Garonne). Ben c'est ça. En tout cas, ça fait du bien aux nerfs, je suis vachement plus zen même si ça tiendra peut-être pas la semaine...
et puis la psy m'a dit de commencer par manger plus de sucres lents et de protéines pour couper la faim et limiter les crises, le problème dans l'ensemble étant de réduire la taille de mon estomac. elle m'a aussi dit que d'abord on essaierait de limiter les crises et après on verrait pour la perte de poids (genre une chose après l'autre, ça changera...). Bref, un long boulot à venir mais pas à pas sinon je vais encore me prendre les pieds dans le tapis.
en tout cas, merci pour votre soutien, je vais tenter une semaine avec 1 jour sans crises, on verra si ça marche...
bizoux à toutes
llaloute

espoir · Message par **espoir** » 02 avr. 2006, 19:38

Bonne semaine alors! Regarde les bons moments, c'est avec eux que tu avanceras. Gros bisous

Ellaile · Message par **Ellaile** » 02 avr. 2006, 20:11

Merci Llaloute, je crois voir de quoi il s'agit.
C'est vrai que ça semble apaisant, même si je crois que je ne tiendrais pas quatre heures lol

En effet, une chose après l'autre. Si on s'impose trop d'objectifs simultanés, on se met trop la pression et ça finit par "patatra".
Bonne chance pour ce premier challenge !

llaloute · Message par **llaloute** » 02 avr. 2006, 21:37

merci à vous! bonne semaine aussi!
biz
llaloute

llaloute · Message par **llaloute** » 05 avr. 2006, 10:11

spleen... j'arrive à rien faire ce matin... suis pas encore tombée aussi bas que pendant ma dépression mais je me sens glisser petit à petit et ça, c'est pas cool du tout. J'ai trois millions de trucs à faire (l'appart est en bordel, je ne sais toujours pas mon texte - je joue un gros rat aggressif, je mors et je cogne et je hurle, un vrai bonheur- j'ai pas touché à mes cours depuis 2 semaines, faut que je réfléchisse au décors d'un spectacle que je mets en scène et à ce que je vais dire au prof qui en voit une répèt demain -et je flippe c'est rien de le dire-, et ya aussi les papiers de la caf à remplir et du courrier à envoyer...). et voilà, je tourne autour du frigo au lieu de m'y mettre, c'est malin, bravo. en plus, je salive beaucoup en ce moment et je sais pas si c'est dû aux crises mais ça aide pas à s'éloigner de la bouffe. reprendre la danse m'a évité de continuer de prendre du poids, mais pour combien de temps??! je flippe de retomber au fond du trou, de revivre les "je peux plus sortir de mon lit", les"je suis fatiguée et j'ai tout le temps froid", et les crises d'angoisse... ouais ben je flippe...
bon, je vais essayer d'arrêter de me plaindre et de m'y mettre un peu... je vais peut-être commencé par barricader le frigo et les placards jusqu'au repas...
bon courage à toutes et tous dans vos luttes!
biz
llaloute qui va peut-être finir par faire quelque chose de sa journée, on sait jamais!!!

Ellaile · Message par **Ellaile** » 07 avr. 2006, 18:56

Si on arrivait à barricader les sources d'aliments après les repas aussi bien que les facs lol

Enfin, le but étant de ne plus être obligée de faire en sorte de ne plus pouvoir mais de ne simplement plus vouloir, ça finira par arriver ;)
Je compatis aussi à cette difficulté à se mettre à bosser, concentrée.
Tu as un emploi du temps bien rempli

Tiens bon ! Ce n'est peut-être qu'un cap à passer, alors ça vaut le coup.

llaloute · Message par **llaloute** » 08 avr. 2006, 19:54

ouais, t'as raison Lau! il faudrait enchaîner les frigos et vérouiller les placards (et aussi fermer les supermarchés, les boulangeries, les chocolateries...). Mouais, faudra peut-être trouvé une autre solution...
pour l'emploi du temps, c'est pas encore assez rempli puisque j'ai encore le temps de craquer...

mais bon, je vais peut-être rajouter un piti cours de taïchi vu que ça me calme au moins deux jours et que deux jours de calme intérieur dans une semaine, ça serait pas mal du tout (et puis faut pas rêver, les enchainements je vais pas les faire toute seule comme une grande, il vaut mieux un cours, c'est plus sûr).
Sinon, on a changé de matelas (et là, on a un truc de compèt qui est trop confortable, il est fini le temps du ressort qui pique les fesses quand on tourne dans le lit

) et ça ne m'a pas empêché de faire un cauchemar ridicule: je me suis faite dévorée vivante cette nuit, par... un bol de soupe de nouilles chinoise, qui s'est métamorphosé en animal gluant!!! 8-O Je ne sais pas ce que contiens mon inconscient, mais il a bien craqué!!!
voilà, biz
llaloute

Ellaile · Message par **Ellaile** » 08 avr. 2006, 21:04

lol

Je ne me souviens bizarrement jamais de mes rêves (et donc de mes éventuels cauchemards).
Bon dimanche.

llaloute · Message par **llaloute** » 08 avr. 2006, 22:38

merci Lau, à toi aussi!
demain, famille, ma soeur étant de passage, on va tous manger ensemble e je suis pas sure d'avoir envie d'y aller...
biz à toutes et tous
llaloute

llaloute · Message par **llaloute** » 12 avr. 2006, 14:16

bon, ai vu ma psy aujourd'hui et c'est pas brillant brillant: j'ai craqué tout le we et même lundi et mardi et elle m'a dit que tant que je serais pas sevrée, que les crises n'auront pas cessé, on pourrait pas commencer le boulot vraiment. donc en gros, j'ai un mois pour faire cesser les crises (jusqu'au prochain rdv) et alors seulement on pourra bosser sur le fond... et c'est là que ça coince, c'est que plus de 5 jours sans crises, j'y arrive pas... elle m'a dit d'être inventive (la bonne blague), que tant que je ne me sevrais pas c'est que je n'étais pas prête à guérir... Autant dire que je me sens un peu seule... Va falloir que je m'organise si je veux continuer à bosser avec elle et que je trouve des méthodes pour contourner les moments de crises... en bref, au secours...

bon, je vais essayer quand même... ceci dit, un mois, ça va être chaud...
biz à tout le monde et bon combat à vous aussi!
llaloute

vulcane · Message par **vulcane** » 12 avr. 2006, 16:17

Quoi tu vas voir un psy pour des pbs de boulimie et il te demande d'arrêter les crises ? ! ?

Son boulot c'est de t'aider justement à en sortir.

C'est du n'importe quoi.

Ellaile · Message par **Ellaile** » 12 avr. 2006, 19:13

Essais de ne pas utiliser ses mots (grrr) comme une pression supplémentaire, j'espère que ça ira malgré tout mieux...

llaloute · Message par **llaloute** » 12 avr. 2006, 19:57

ouais je vais tenter de pas m'enfoncer encore plus...
en tout cas, c'est une spécialiste des tca depuis 30 ans et qui bosse en milieu hospitalier aussi. je vais essayer pendant 1 mois et si ça marche pas, j'essaierai d'aller voir qqun d'autre... pour le moment, je vais surtout me focaliser sur "ne pas craquer" et sur "m'occuper à fond". En gros, elle veut que je réorganise un peu ma vie d'abord, pour pouvoir m'attaquer au problème de fond après, sachant que c'est la dépression du sevrage qui devrait permettre le travail... je sais pas si ça va marcher, mais bon, je vais tenter le coup... enfin bref, j'ai pas fini de rigoler...
mais bon, aujourd'hui est un premier jour sans crise et j'espère que ça va tenir!!!
biz et merci à vous!
llaloute

llaloute · Message par **llaloute** » 13 avr. 2006, 13:59

ai pas encore craqué... je viens de manger un repas de midi normal et j'ai déjà envie de me jeter sur la bouffe. j'ai envie de hurler, de pleurer mais ya rien qui sort. ça remue à l'intérieur, j'aimerais que ça se calme!!! qu'est-ce qu'il faut faire pour pas craquer? je m'agace moi-même!!!
vais tenter de m'occuper avec tout et n'importe quoi... faut pas que je scie la branche sur laquelle je suis assise... je vais aller voir les giraffes ouais voilà! et puis au boulot je vais me tenir et je ne toucherai pas au nutella! bon, je m'y mets, vais établir un plan d'attaque!
biz à tout le monde et bon combat à vous aussi
llaloute qui va finir par taper sur le frigo...

Ellaile · Message par **Ellaile** » 14 avr. 2006, 10:04

llaloute a écrit :ça remue à l'intérieur

... ça bout aussi souvent à l'intérieur.

Bonne journée, calme..

llaloute · Message par **llaloute** » 16 avr. 2006, 14:20

ai pas craqué depuis 4 jours et ben c'est pas de la tarte!!! je me sens en colère et triste une partie de la journée, l'autre partie, j'ai l'impression que j'ai mis les doigts dans la prise tellement je suis survoltée (vous me direz, c'est pas complètement inutile, ça m'a permis de ranger l'appart). Et puis bonjour les insomnies, heureusement qu'il y a un we de trois jours pour récupérer.
je me sens très fragile mais déterminée. pourvu que ça dure!!!
biz à toutes et tous!
llaloute

Ellaile · Message par **Ellaile** » 16 avr. 2006, 14:35

Yes !!!

Joyeuses Pâques Laloute !

llaloute · Message par **llaloute** » 16 avr. 2006, 16:16

Merci Lau, à toi aussi et à tout le monde!!
biz
llaloute

llaloute · Message par **llaloute** » 19 avr. 2006, 10:02

ai pas craqué depuis une semaine!!!!!! je dis pas que je me sens extraordinairement bien et que j'ai gagné mais c'est déjà un pas en avant (ouais ben on a les victoires qu'on peut!!)!! finalement, le coup de pied au cul de ma psy n'a pas été totalement inutile donc, c'est pas plus mal! bon, voilà! j'y crois et pourvu que ça dure!!
en attendant, je me remets au taff, ça évitera que je tourne autour du frigo (et des placards dans lesquels il y a du chocolat que je ne toucherai pas, non mais!!)
voilou
biz et bonne lutte à tout le monde
llaloute

Ellaile · Message par **Ellaile** » 20 avr. 2006, 08:36

Angee · Message par **Angee** » 20 avr. 2006, 11:35

:respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect: :respect:

llaloute · Message par **llaloute** » 21 avr. 2006, 09:16

merci Lau et Angee!
cependant, qui dit arrêt des crises dit tendance à dépression, j'ai un mal fou à me bouger et je suis malheureuse comme les pierres pour rien (se mettre à pleurer parce qu'on a fait brûler des crèpes est un peu pathétique, heureusement, ça a fait rire mon homme qui m'a fait un calin pour oublier, c'est toujours ça de pris). c'est donc la trop fameuse dépression de sevrage... Bon, même pas peur (euh si en fait, mais faut pas le dire!)...
sinon, ai vu un spectacle de danse magnifique, "la fin des terres" de Philippe Genty et Mary Underwood, c'était fabuleux. Il tourne en france en ce moment, si vous avez l'occaz... je crois qu'il y a des référence et des dates sur internet. Enfin, se sentir aspirer par un spectacle quand ça va pas, ça fait beaucoup de bien, ça remet des choses en relief, c'est un moment intense de vie. et puis ce soir encore un Dario Fo au théâtre (c'est la grande mode en ce moment), on m'a dit que c'était très bon, j'espère, il est pas 10h et je suis déjà toute bizarre (ai rêvé qu'un tout petit cerf sortait d'un oeuf et que mon chat le faisait tomber de l'arbre...), je vais avoir besoin de me sortir la tête!!! Bon, au boulot, répétition à 10h, faut que j'y aille et il me faut un caaaaaféééé!!
bisous à toutes et tous
llaloute qui pense bien à vous

llaloute · Message par **llaloute** » 25 avr. 2006, 18:39

et merde!! ai craqué pendant 2 jours au bout de 12 jours

et tout ça pour un stupide gâteau à la carotte amené par une copine ](*,) (et là, ce truc est dans le frigo et je tourne!) je me sens nulle! faut que je me reprenne, aujourd'hui, j'ai pas encore crisé même si le repas de midi a été catastrophiquement trop lourd!!!
bon, j'arrête de me lamenter et je sors avant de risquer une crise!
biz à toutes et tous
llaloute qui n'a pas l'intention de baisser les bras même si elle est pas très fière...

Ellaile · Message par **Ellaile** » 26 avr. 2006, 16:36

Et elle a bien raison de ne pas baisser les bras !
Tu peux être fière déjà de ce beau challenge remporté.

llaloute · Message par **llaloute** » 26 avr. 2006, 23:11

merci Lau, t'es adorable!
ai repris le dessus depuis hier mais c'est pas facile... Ceci dit, ça m'aura donné une mesure de ma dépendance (en particulier au sucre...), donc, une bonne leçon...
biz à tout le monde
llaloute

Ellaile · Message par **Ellaile** » 27 avr. 2006, 17:16

reprendre le dessus et apprendre de ses erreurs

Je mange plus de produits considérés comme petit-déj ou dessert que d'autres...

chouchou · Message par **chouchou** » 01 mai 2006, 13:49

Hello,

"manger plus de sucres lents et de protéines pour couper la faim et limiter les crises" Est-ce réellement une solution ?
Nous savons tte que même si nous n'avons pas faim, nous nous gavons comme des oies ?

Sorry, je comprends ce que veux dire " se sentir gonflée, comme le bonhomme MICHELIN".
Cette semaine , je n'ai pas arreté: je suis devenue une machine à manger, sans réfléchir.
C'est dingue tte cette bouffe que j'ingurgite. C'est 1 cercle vicieux.
Comme un réflexe.
Mais bon la je ne t'aide pas, et je ne m'aide pas non plus...
Saches que je te comprend et que je suis de tout coeur avec toi;;;

Bisous

Angee · Message par **Angee** » 02 mai 2006, 17:27

comment vas-tu Llaloute?

llaloute · Message par **llaloute** » 02 mai 2006, 23:30

tu sais Chouchou, les messages de soutien quels qu'ils soient me touchent beaucoup et m'aident bien plus que ce que je peux entendre du genre "c'est juste une question de volonté" ou "c'est quand même pas si dure de faire attention", alors merci!
Angee, après une semaine de vacances à trop manger et à trop picoler, je redresse la barre et c'est pas de la tarte... la dépendance au sucre n'est pas une légende, je confirme... je tente de bosser sur mes cours mais je suis pas franchement motivée, j'ai trop mal géré mes qq jours de vacances...bref, je suis pas trop fière mais je vais essayer de m'en tirer ce coup-ci (c'est pas la première rechûte, espérons que ce sera la dernière!) et d'arrêter de passer à côté de ma vie! de ton côté, j'espère que tu vas bien et que tu arrives à chasser un peu les idées noires histoire de profiter d'un bout de ciel bleu et de moments de bonheur! si tu veux, je mettrais une bougie pour tes partiels (c'est un signe de soutien pour les exams et concours qu'on a avec des copains), il paraît que ça peut porter bonheur! Profite bien de Biscotte!
bizoux
llaloute

Ellaile · Message par **Ellaile** » 03 mai 2006, 09:41

Alors bon courage Llaloute ...

Angee · Message par **Angee** » 03 mai 2006, 12:57

Oui, c'est très gentil, je veux bien une bougie pour tous ces partiels. ça commence ce soir... :? Biscotte est chez mes parents et j'ai hâte de la retrouver ce WE.
Je sais ce qu'est l'addiction au sucre... oh là oui!
Alors je te souhaite tout plein de courage :voeux:

llaloute · Message par **llaloute** » 03 mai 2006, 14:24

Merci Lau, à toi aussi, bon courage!
Bougie allumée pour toi Angee! le stress ça peut servir, j'espère que ça te boostera! sinon voici la méthode que m'a donnée ma prof de théâtre pour éviter le trop de trac (le tremblement sur scène, ça peut être un calvaire, je sais de quoi je parle...): elle se récite un poème qu'elle a appris petite qui lui plaît et la rassure. pour moi ça a pas trop mal marché, ça et le fait de se concentrer à fond pour oublier qu'on a peur (ceci dit, si on a pas peur, c'est pas forcément bon signe).
Aujourd'hui, reprise en main, j'ai fait à manger au lieu de bouffer n'importe quoi! et ben mon poulet au café, il était très bon (et je suis toute fière comme si j'avais 8 ans et que j'avais fait un super découpage!!!) et cet aprèm, je vais me coller à la bib pour bosser vu qu'ici je fous rien de rien (je suis même capable de faire le ménage pour pas bosser mes cours, c'est dire!!!).
voilà! Bon courage à toutes et tous!
bizzz
llaloute

llaloute · Message par **llaloute** » 03 mai 2006, 14:36

Angee, je t'ai mis une bougie violette mais si tu préfères, j'ai des bougies rouges!!!

biz
llaloute

Ellaile · Message par **Ellaile** » 03 mai 2006, 17:21

il faut trouver de quoi être fière de soi !

ceejee · Message par **ceejee** » 03 mai 2006, 18:51

ton histoire me rappelle tellement la mienne que je peu te dire que je te soutien et te comprend... je te souhaite bon courage!!!!

gros mimi

Angee · Message par **Angee** » 03 mai 2006, 21:44

Merci Llaloute. Violette c très bien!!!! merci :sabbyzou:

en tous cas, ça a plutôt bien marché la bougie!!!! ;)
bizoox.

Ta journée s'est bien passée?

llaloute · Message par **llaloute** » 05 mai 2006, 15:38

ouais, Lau, t'as raison, vive le poulet au café!!!
Ceejee, c'est adorable! ça fait toujours du bien de pas se sentir trop seule dans un truc qui nous dépasse trop souvent! Je te souhaite aussi bon courage!
Angee, je suis super contente que ça ait marché! j'espère que ça te donnera de peps et de paix intérieure! au fait, tu fais des études de quoi?de mon côté, la journée d'hier a été space... J'ai une copine que j'avais pas vu depuis très longtemps qui est venue à la maison et ça a viré au carnage aussi bien que quand on habitait dans la même ville (à toulouse!!!)!! ça a commencé avec une dégustation de pinard et ça a fini à la fermeture d'un bar très bizarre à 6h du matin et avec des gens bizarres tout le long... Pas raisonnable du tout (j'ai la tête dans le seau...) mais je crois que j'avais besoin de griller un plomb et de faire descendre le trop de pression que je m'étais mise... je me sens d'attaque, et ce, malgré un mal de crâne épouvantable. faut que je trouve d'autres solutions au trop-plein que de bringuer mais là, ça a mis le doigt sur ce que je suis capable de me faire mentalement subir à force d'exiger tout de moi. donc, maintenant je vais essayer de me foutre un peu la paix et d'arrêter de me critiquer!!!! Vaste programme!! on n'a pas fini de rigoler!!!
voilà! bizzzzz à toutes et tous

Ellaile · Message par **Ellaile** » 05 mai 2006, 20:01

Ah ben si ça marche, j'voudrais une bougie aussi fin juin ! ;) :)

Voui vaste mais possible mission : s'auto-ficher la paix !

ninou · Message par **ninou** » 05 mai 2006, 21:37

courage

Angee · Message par **Angee** » 08 mai 2006, 18:50

j'ai des exams jusqu'à vendredi aprem et après ce sera en juin.

pour se donner la paix que l'on mérite.

llaloute · Message par **llaloute** » 09 mai 2006, 10:20

pour les bougies, donnez-moi vos dates, je referais un stock!!! si vous avez des préferences de couleur, dites-moi!!!
le we a été bon, pas de craquage alimentaire (yeah!!) même si des horaires de repas délirants... je fais comme Angee, je me remets aux trois repas par jour à heures fixes (et ben c'est pas si simple)... et puis rdv avec ma psy demain, je sais pas ce que ça va donner...n'empêche qu'un peu de régularité évite trop de fatigue.
voilou
bisous à tout le monde et grand merci du soutien!
llaloute

Anorchidea · Message par **Anorchidea** » 09 mai 2006, 10:32

llaloute a écrit :je me remets aux trois repas par jour à heures fixes (et ben c'est pas si simple)... ...n'empêche qu'un peu de régularité évite trop de fatigue.

T'as raison, la régularité, ça change tout je te jure...on dirait pas comme ça, mais ça évite pas mal de prises de tete (qui durent souvent trois plombes

), ce qui te fait perdre du temps, ça fatigue d'etre en activité cérébrale tout temps, les nerfs te le font payer par la suite.
Physiquement, effectivement l'organisme préfére les repas à heure fixe, il peut ainsi s'y préparer et tout le systéme gére l'energie sans carence ou sans "trop plein", ce qui est quand meme pas mal...et rééllement moins fatiguant. Et puis c'est un ptit peu plus équilibré et sain plutot que de ne bouffer qu'en cas d'extreeeeeeeme nécessité ou au contraire, s'empiffrer alors que c'est vraiment pas le moment.
Un peu de régularité et d'organisation, cela permet de se mettre certaines "régles" en route, certaines limites aussi...Une hygiéne de vie quoi...ça fait grand de dire ça :)

Perso, pour les bougies je préfere les ptites grosses couleurs framboises, ou un rouge bien profond tu vois... lol

ça mfait plaisir de pouvoir te lire Lalloute, et merci pour tes messages qui m'ont beaucoup touchée... ;)

Lalloute

llaloute · Message par **llaloute** » 09 mai 2006, 11:01

Suis ravie de te lire!!! me suis fait un peu de souci je l'avoue!!! et puis ça fait tellement plaisir de savoir que tu vas mieux!! ça donne aussi plein de force!
pour la régularité j'y travaille (et puis, le chaos étant assez généralisé en ce moment, ya du boulot!!), mais c'est pas gagné... je me rends compte à quel point j'ai peur de "manquer", d'avoir faim. c'est assez bizarre, encore un truc infantile (un parmi tant d'autres...). et puis je pleure pas mal en ce moment, sans raisons particulières, juste du trop plein, ça soulage donc ça peut pas faire de mal (et contrairement à ce que ma mère me disait, ça ne rend pas les yeux plus clairs, ça ne les délave pas!!! qu'est-ce qu'elle aura été capable d'inventer celle-là!! elle manque pas d'imagination!!!). dès que je mange mieux, j'accumule de l'émotion, va falloir que j'ouvre des tas de vannes (mais je n'ai que deux yeux manque de bol...

). bref, j'ai pas fini de rigoler (et encore moins de pleurer

:) ...)
bon, je vais aller faire mes courses, je vais faire un bon stock de bougies toutes les couleurs et toutes les formes!!!
bisous
llaloute

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