problèmes alimentaires

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nono1234
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problèmes alimentaires

Message par nono1234 »

Bonjour,
alors par où commencer
Je suis tombé sur ce forum car je pense en effet avoir un comportement alimentaires anormal et que je ressens le besoin d'en parler
mais je ne sais pas trop comment m'y prendre #-o
tous d'abord j'ai 16 ans et depuis à peu près le début du confinement j'ai décidé de tenter d'atteindre mon objectif qu'on apelle. "summer body"
je me suis donc mis quotidiennement à faire plus de sport et à faire attention à ma nourriture.
Cet à dire que je mange équilibré tous en faisant attention aux mauvais aliments plein de calories que j'ai supprimé de mon alimentation.
Je suis donc passée de [...] kg environ à [...] kg pour 1m75. Mon IMC est correct et aujourd'hui je préfère le corps que j'ai à celui d'avant.Cependant j'ai souvent peur de reprendre du poids je fais donc assez attention.Je pense que j'ai des problèmes alimentaires car par exemple je peux lors de repas consomer des aliments à outrance ou plus que les autres personnes sans pour autant avoir réellement faim. Par exemple hier soir j'ai mangé largement plus que ce que je mange d'habitude, je me suis resservie 3 fois d'un gateau que mes parents ont considéré comme pas super bon, meme moi je l'avoue et pourtant j'en ai mangé et j'ai fais la mêmes choses pour le repas. Maintenant j'ai donc le ventre ballonée et j'ai des nausés et je culpabilise jusqu'a me dire que ca serait pas si mal que je vomisse, comme ca mon corps perdra toutes ces cochonneries ingérées la veille.
J'en ai marre de me préoccuper de la nourriture de regarder ce que mange les autres et de faire à chaque fois le concours de la personne qui mange le moins et qui est la plus raisonnable.
J'en ai marre de devoir sans cesse me comparé à d'autres personnes afin de me dire regarde cette fille est super belle elle mange super bien tu dois faire pareil
j'en ai marre de faire du sport tous les jours meme si j'en ai pas envie afin de me dire c'est bon tu grossiras pas
et aussi de me sentir comme une merde à chaque fois que je mange trop ou quelque chose de trop calorique.
Ma mère a remarqué mon changement de comportement et elle s"en inquiète; elle m'a proposé d'aller en parlé avec un professionel mais je ne sais pas si cela est nécéssaire voila.
Je vide donc mon sac ici
je ne sais pas si vous avez tous compris mais je souhaite partager mon expérience personelle et le mal-etre que je ressens en ce moment même.
J'ai l'impression d'ouvrir les yeux et de me rendre compte que au final si j'en suis arrivé à la
c'est à force de voir tous ces modèles sur internet ou de me comparer aux autres filles et à mes amis pour me dire c'est comme ca que je vais plaire aux gens et que je vais me plaire.
Maintenant je me dis que j'en ai marre et que c'est bon il faut que je profites de ma vie et que le regard des autres qui est si important dans notre société disparaissent à mes yeux.Car au final cela peut causer de grave problèmes et mené des personnes à se sentir mal dans leur peau, c'est donc un sujet qui je trouve n'est pas souvent abordé et pourtant ce phénomène de regard des autres et d'influence des autres montent en flèche dans notre société.
Donc voilà désolé je n'ai pas fait un texte très structuré comme pour un comm de français
mais bon comme on ne passe pas le bac de français cette année :)
mais voilà je ne sais pas si certaines personnes se sont reconnues dans mon témoignage je m'y suis retrouvé dans de nombreux je souhaite donc ajouter ma pierre à l'édifice et si possible parler avec des personnes dans le même cas que moi ou qui ont réussient à surpasser tous cela.
En tous cas merci d votre compréhension et bonne chance à tous .
J'ai juste un message à faire passer
je pense qu'il faut profiter de la vie et de ses envies alors je pense que c'est ce que je vais essayer de faire à présent.
Agatha
Petit enfinien
Petit enfinien
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Enregistré le : 21 juin 2020, 23:49

Re: problèmes alimentaires

Message par Agatha »

Bonjour nono ... Saches que pour 16 ans tu as bcp de maturité je trouve... Tu as raison le secret pour avancer c'est de se sentir juste bien et d'arrêter de se comparer aux autres.... Tu as, repris 3 fous du gâteau parce que tu te sens frustrée.... Tu frustres ton corps par les restrictions alimentaires et le sport pour compenser.... Moi tu vois il faut que jatteigne 40 ans pour le réaliser ! J'ai perdu bcp de temps mais toi tu as la chance d'être jeune et de profiter de la vie ! Nous ne devons plus nous maltraiter ! Prends soin de toi 😘
Fabionino
Petit enfinien
Petit enfinien
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Re: problèmes alimentaires

Message par Fabionino »

nono1234 a écrit : 04 juil. 2020, 17:26 Bonjour,
alors par où commencer
Je suis tombé sur ce forum car je pense en effet avoir un comportement alimentaires anormal et que je ressens le besoin d'en parler
mais je ne sais pas trop comment m'y prendre #-o
tous d'abord j'ai 16 ans et depuis à peu près le début du confinement j'ai décidé de tenter d'atteindre mon objectif qu'on apelle. "summer body"
je me suis donc mis quotidiennement à faire plus de sport et à faire attention à ma nourriture.
Cet à dire que je mange équilibré tous en faisant attention aux mauvais aliments plein de calories que j'ai supprimé de mon alimentation.
Je suis donc passée de [...] kg environ à [...] kg pour 1m75. Mon IMC est correct et aujourd'hui je préfère le corps que j'ai à celui d'avant.Cependant j'ai souvent peur de reprendre du poids je fais donc assez attention.Je pense que j'ai des problèmes alimentaires car par exemple je peux lors de repas consomer des aliments à outrance ou plus que les autres personnes sans pour autant avoir réellement faim. Par exemple hier soir j'ai mangé largement plus que ce que je mange d'habitude, je me suis resservie 3 fois d'un gateau que mes parents ont considéré comme pas super bon, meme moi je l'avoue et pourtant j'en ai mangé et j'ai fais la mêmes choses pour le repas. Maintenant j'ai donc le ventre ballonée et j'ai des nausés et je culpabilise jusqu'a me dire que ca serait pas si mal que je vomisse, comme ca mon corps perdra toutes ces cochonneries ingérées la veille.
J'en ai marre de me préoccuper de la nourriture, de regarder ce que mange les autres et de faire à chaque fois le concours de la personne qui mange le moins et qui est la plus raisonnable.
J'en ai marre de devoir sans cesse me comparé à d'autres personnes afin de me dire regarde cette fille est super belle elle mange super bien tu dois faire pareil
j'en ai marre de faire du sport tous les jours meme si j'en ai pas envie afin de me dire c'est bon tu grossiras pas
et aussi de me sentir comme une merde à chaque fois que je mange trop ou quelque chose de trop calorique.
Ma mère a remarqué mon changement de comportement et elle s"en inquiète; elle m'a proposé d'aller en parlé avec un professionel mais je ne sais pas si cela est nécéssaire voila.
Je vide donc mon sac ici
je ne sais pas si vous avez tous compris mais je souhaite partager mon expérience personelle et le mal-etre que je ressens en ce moment même.
J'ai l'impression d'ouvrir les yeux et de me rendre compte que au final si j'en suis arrivé à la
c'est à force de voir tous ces modèles sur internet ou de me comparer aux autres filles et à mes amis pour me dire c'est comme ca que je vais plaire aux gens et que je vais me plaire.
Maintenant je me dis que j'en ai marre et que c'est bon il faut que je profites de ma vie et que le regard des autres qui est si important dans notre société disparaissent à mes yeux.Car au final cela peut causer de grave problèmes et mené des personnes à se sentir mal dans leur peau, c'est donc un sujet qui je trouve n'est pas souvent abordé et pourtant ce phénomène de regard des autres et d'influence des autres montent en flèche dans notre société.
Donc voilà désolé je n'ai pas fait un texte très structuré comme pour un comm de français
mais bon comme on ne passe pas le bac de français cette année :)
mais voilà je ne sais pas si certaines personnes se sont reconnues dans mon témoignage je m'y suis retrouvé dans de nombreux je souhaite donc ajouter ma pierre à l'édifice et si possible parler avec des personnes dans le même cas que moi ou qui ont réussient à surpasser tous cela.
En tous cas merci d votre compréhension et bonne chance à tous .
J'ai juste un message à faire passer
je pense qu'il faut profiter de la vie et de ses envies alors je pense que c'est ce que je vais essayer de faire à présent.
Bonsoir je découvre le forum et j'aurais avoir un renseignement concernant le régime keto, avez-vous un retour d'expérience svp ?
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