Bonjour,
J'aimerais savoir combien de séances d'hypnose il faut compter et à quel intervalle pour un problème d'hyperphagie ?
Avez-vous senti de l'effet dès la première séance ?
Je voudrais un truc genre "sevrage tabagique", pas de "l'hypnose bien-être" où l'on ressort simplement "mieux dans sa peau".
Cela fait malheureusement partie de ces disciplines où n'importe qui peut s'intituler "thérapeute"...
Merci pour vos expériences.
Benoît
hypnose : combien de séances ?
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benparis20
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benparis20
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Re: hypnose : combien de séances ?
Il y a du nouveau depuis mon dernier message.
Une psychologue spécialisée dans l'hypnose pour sevrage tabagique m'a répondu. Je lui demandais, avant de prendre éventuellement rendez-vous, si selon elle l'hypnose pouvait marcher sur les compulsions alimentaires.
Elle me répond : "l'hypnose ne marche pas selon moi sur les pulsions alimentaires, c'est pourquoi je ne la pratique pas. Une thérapie ou une prise en charge par traitement est plus efficace".
Je ne sais pas ce qu'elle entend par "traitement" : antidépresseurs ? En tout cas, pour la thérapie, je ne suis pas partant. Loin de moi l'idée de considérer son avis comme parole d'évangile, mais enfin, ça fait réfléchir.... et c'est peut-être aussi pour cela que mes séances d'acupuncture n'ont eu AUCUN effet alors que c'est réputé efficace sur le sevrage tabagique. Une auriculothérapeute m'avait pourtant dit que c'était les mêmes points de l'oreille qui régissaient les addictions (tabac, sucre...)... mais je vais finir par ne plus croire personne.
L'idéal est bien sûr de tester - mais le coût est loin d'être négligeable !
Pour l'hypnose, je ne me prononce pas, car je n'ai pas testé... mais n'ai plus très envie. Enfin si, j'ai testé 2 fois il y a des années, mais pas pour des problèmes de TCA, pour des problèmes de dépression. Aucun effet sur la dépression.
Benoît
Une psychologue spécialisée dans l'hypnose pour sevrage tabagique m'a répondu. Je lui demandais, avant de prendre éventuellement rendez-vous, si selon elle l'hypnose pouvait marcher sur les compulsions alimentaires.
Elle me répond : "l'hypnose ne marche pas selon moi sur les pulsions alimentaires, c'est pourquoi je ne la pratique pas. Une thérapie ou une prise en charge par traitement est plus efficace".
Je ne sais pas ce qu'elle entend par "traitement" : antidépresseurs ? En tout cas, pour la thérapie, je ne suis pas partant. Loin de moi l'idée de considérer son avis comme parole d'évangile, mais enfin, ça fait réfléchir.... et c'est peut-être aussi pour cela que mes séances d'acupuncture n'ont eu AUCUN effet alors que c'est réputé efficace sur le sevrage tabagique. Une auriculothérapeute m'avait pourtant dit que c'était les mêmes points de l'oreille qui régissaient les addictions (tabac, sucre...)... mais je vais finir par ne plus croire personne.
L'idéal est bien sûr de tester - mais le coût est loin d'être négligeable !
Pour l'hypnose, je ne me prononce pas, car je n'ai pas testé... mais n'ai plus très envie. Enfin si, j'ai testé 2 fois il y a des années, mais pas pour des problèmes de TCA, pour des problèmes de dépression. Aucun effet sur la dépression.
Benoît
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benparis20
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Re: hypnose : combien de séances ?
J'avoue que je rêve un peu de la baguette magique qui règle le problème en deux séances, trois maxi. L'acupuncture et l'hypnose me paraissaient - sur le papier ! - pouvoir avoir cet effet...
J'avoue n'avoir plus le courage de raconter ma vie à un psy pendant des mois... Je ne suis pas non plus en danger - du moins, j'espère. Mais bon, le grignotage non stop me donne des triglycérides. Et je me retrouve sous statines pour le cholestérol... Les statines, c'est définitif. Les triglycérides, je voudrais bien régler le problème.... mais je n'ai jamais envie de grignoter des légumes. La dernière auriculothérapeute que j'ai vu me conseillait de grignoter du chou ou des endives !!! Il y a vraiment des gens qui ont tout compris !
J'avoue n'avoir plus le courage de raconter ma vie à un psy pendant des mois... Je ne suis pas non plus en danger - du moins, j'espère. Mais bon, le grignotage non stop me donne des triglycérides. Et je me retrouve sous statines pour le cholestérol... Les statines, c'est définitif. Les triglycérides, je voudrais bien régler le problème.... mais je n'ai jamais envie de grignoter des légumes. La dernière auriculothérapeute que j'ai vu me conseillait de grignoter du chou ou des endives !!! Il y a vraiment des gens qui ont tout compris !
Re: hypnose : combien de séances ?
L'hypnose pour l'hyperphagie peut totalement être efficace ! Cette psychologue n'est pas forcément de bons conseils...
Penses-tu être ouvert à ce genre de pratique ou tu as simplement envie de tester ? Car c'est souvent la variable principale de la réussite des thérapies par l'hypnose
Penses-tu être ouvert à ce genre de pratique ou tu as simplement envie de tester ? Car c'est souvent la variable principale de la réussite des thérapies par l'hypnose
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sebcapelle
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- Enregistré le : 21 mai 2024, 07:36
Re: hypnose : combien de séances ?
Bonjour Benoît,
L'hypnose peut être efficace pour certaines personnes, mais les résultats varient. Certains ressentent des effets dès la première séance, tandis que d'autres nécessitent plusieurs sessions, tu pourras trouver des infos dans cet article que j'ai repéré sur google : https://www.hypnoandco.com/au-bout-de-combien-de-temps-agit-une-sceance-d-hypnose/. Il est important de choisir un thérapeute qualifié. Concernant les compulsions alimentaires, une approche combinée avec une thérapie comportementale pourrait être plus bénéfique. Tester l'hypnose reste une option, mais il est compréhensible de chercher des solutions efficaces rapidement.
Bonne chance dans ta démarche !
Amicalement
L'hypnose peut être efficace pour certaines personnes, mais les résultats varient. Certains ressentent des effets dès la première séance, tandis que d'autres nécessitent plusieurs sessions, tu pourras trouver des infos dans cet article que j'ai repéré sur google : https://www.hypnoandco.com/au-bout-de-combien-de-temps-agit-une-sceance-d-hypnose/. Il est important de choisir un thérapeute qualifié. Concernant les compulsions alimentaires, une approche combinée avec une thérapie comportementale pourrait être plus bénéfique. Tester l'hypnose reste une option, mais il est compréhensible de chercher des solutions efficaces rapidement.
Bonne chance dans ta démarche !
Amicalement
Re: hypnose : combien de séances ?
Bonjour,
Effectivement la réponse de cette psychologue est assez étrange. J'ai échangé beaucoup avec des hypnothérapeutes au sujet des "pulsions alimentaires" et les troubles alimentaires en général. En hypnose on joue beaucoup avec la notion d'équilibre qui est absolument adaptée à cette problématique. Bien sûr ce n'est pas une baguette magique, quoi que ? Il est étonnant de se mettre dans la peau d'un nous différent, de se sentir autrement, changé, capable. Je vous renvoie vers un article que j'avais trouvé assez complet : [•••] . Cet article remet en question le fait d'utiliser l'hypnose comme remède miracle pour maigrir en mettant l'accent sur cette notion d'équilibre.
Bien sincèrement,
Helio
Effectivement la réponse de cette psychologue est assez étrange. J'ai échangé beaucoup avec des hypnothérapeutes au sujet des "pulsions alimentaires" et les troubles alimentaires en général. En hypnose on joue beaucoup avec la notion d'équilibre qui est absolument adaptée à cette problématique. Bien sûr ce n'est pas une baguette magique, quoi que ? Il est étonnant de se mettre dans la peau d'un nous différent, de se sentir autrement, changé, capable. Je vous renvoie vers un article que j'avais trouvé assez complet : [•••] . Cet article remet en question le fait d'utiliser l'hypnose comme remède miracle pour maigrir en mettant l'accent sur cette notion d'équilibre.
Bien sincèrement,
Helio