Bientôt 58 ans, j’imagine appartenir à la catégorie seniors
J’ai géré le passage de l’adolescence avec des crises d’hyperphagie. On disait de moi que j’avais un bon coup de fourchette sans jamais faire de lien avec la situation de famille chaotique, le rôle de femmeque l’on me proposait d’incarner ( oups!! Lapsus!!! ) d’endosser…
Thérapies- beaucoup, longtemps-, m’ont aidé à faire la paix avec la nourriture pendant 25 ans.Et puis, c’est revenu!!! Et je ne contrôle plus grand chose.
A la 50aine, j’essayais de perdre quelques kilos, en vain. Pour autant, j’étais pas trop mal dans mon corps et mon endocrino m’encourageait à persévérer dans mes efforts pour ne pas trop prendre à la ménopause. Donc je mangeais raisonnablement, très équilibré et bouger bien. J’avais un sentiment de (presque) contrôle. Et bon espoir de gérer sur le moyen terme.
Puis j’ai commencé à fondre ( la, je parle de quelques kilos à peine) imperceptiblement sans trop comprendre pourquoi précisément ça marchait soudain. Mon père venait de mourir. Je commençais sur un nouveau poste. Bien sûr, j’étais juste ravie: me sentir bien dans mes fringues! Enfiler à nouveau un jean resté des années au fond du placard! Nouvelles sensations au yoga! Jusqu’à ce que j’attrape la grippe et que je monte sur la balance. Et là, grosse panique!!! Mais qu’est-ce qui m’arrive?? Je couve un truc plus sérieux ou quoi?? C’est pas normal!!! Je ne contrôle plus rien!!! Je vais mourir??! Une réaction complètement disproportionnée !!!
Et depuis 18 mois, je me regarde , totalement impuissante, reprendre ces quelques kilos perdus, et me disant très hypocritement que je m’en fous !!
En fait, c’est faux!! J’en suis très malheureuse! Je me meprise ! Et là, je panique, il faut que ça s’arrête !! Je vais monter à combien???
Je ne sais plus comment m’habiller au point de renoncer parfois à sortir de chez moi. J’ai arrêté le yoga parce que je ne supporte plus de prendre trop conscience de mon corps. Je continue à manger équilibré, à heures régulières mais toujours un peu trop, tant que ça passe…Toujours besoin de sentir mon estomac tendu, lourd… même si par ailleurs, je trouve cette sensation bien désagréable et déprimante …
Ok, j’essaie de faire confiance à mon corps. Je me dis que les kilos en trop sont un mécanisme de protection. Je travaille sur mes angoisses. Mais n’y a-t-il pas d’autres stratégies de protection ??
Vous qui me lisez, comment faites-vous pour vous sentir en sécurité ? Protégée? Pour vous protéger autrement ?