Les troubles du comportement alimentaire

L'anorexie mentale, la boulimie et l'hyperphagie sont des troubles du comportement alimentaire (TCA). Ce sont les plus connus, mais il en existe aussi d'autres comme le mérycisme, pica... qui sont moins répandus.

Le refus de s'alimenter pour l'anorexie mentale et l'envie incontrôlable de nourriture pour la boulimie ou l'hyperphagie, les manifestations de ces troubles du comportement alimentaire s'opposent mais se mêlent aussi... L'anorexique mentale peut aussi connaître des épisodes boulimiques et la personne boulimique peut être sujette à des épisodes de restrictions alimentaires.

Le point commun de ces maladies ? L'expression par le comportement alimentaire d'un mal être, d'une souffrance, de traumatismes de l'enfance et de l'adolescence non résolus.  

 

Pour savoir si vous souffrez de TCA, vous pouvez répondre à ce questionnaire*

 

    • Jeûnez-vous régulièrement ?

    • Mangez-vous de manière excessive et vous faîtes-vous vomir ensuite ?

    • Sentez-vous que vous perdez le contrôle lorsque vous mangez ?

    • Vous sentez-vous puissant et maître de vous lorsque vous ne mangez pas ?

    • Vous précipitez-vous sur la nourriture lorsque vous ressentez des émotions négatives (colère, tristesse,etc) ?

    • Sentez-vous que vous ne méritez pas de manger ?

    • Connaissez-vous le nombre de calories des aliments que vous mangez ?

    • Avez-vous le sentiment que les seuls domaines de votre vie que vous pouvez contrôler sont votre poids et la nourriture que vous ingérez ?

    • Croyez-vous être gros(se) bien que vos proches vous disent le contraire ?

    • Avez-vous l'impression qu'il vous faut réussir parfaitement tout ce que vous entreprenez ?

    • Utilisez-vous des laxatifs et des diurétiques pour contrôler votre poids ?

    • Faîtes-vous du sport dans le but de brûler des calories plutôt que pour "rester en forme" ?

    • Etes-vous secret(e) en ce qui concerne vos habitudes alimentaires ?

    • Sentez-vous la colère monter lorsque quelqu'un remet en question vos habitudes alimentaires ?

    • Vous sentez-vous coupable après avoir mangé ?

    • Evitez-vous les fêtes et les repas entre amis à cause de la présence de nourriture ?

    • Pensez-vous constamment à la nourriture ?

    • Croyez-vous que la vie serait parfaite et que vous seriez heureux(se) si vous perdiez du poids ?

    • Ressentez-vous une peur immense à l'idée de prendre du poids ?

    • Avez-vous honte de vos comportements alimentaires ?

    • Avez-vous le sentiment que quoi que vous fassiez ce ne sera jamais assez bien ? 

     

    Si vous avez répondu oui à au moins trois des questions ci-dessus, cela pourrait signifier que vous souffrez d'un trouble du comportement alimentaire. Pour plus d'informations : Anorexie, boulimie, hyperphagie.

     * questionnaire issu du site mirror-mirror.org.

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    Mise à jour le 08 Juin 2014

    Définitions

    • Anorexie mentale : Besoin (volonté) impérieux de maigrir, alors que le poids est normal ou déjà bas.
    • Boulimie : Ingestion en un temps court d'une grande quantité d'aliments, sans connotation de plaisir, avec une sensation forte de perte de contrôle et des comportements compensatoires (vomissements, laxatifs, hyperactivité physique...). On parle de boulimie quand la fréquence des crises est au minimum de deux épisodes par semaine pendant au moins trois mois.
    • Hyperphagie : Prise importante et compulsive de nourriture sans comportements compensatoires (vomissement, laxatifs, hyperactivité physique...) avec sentiment de perte de contrôle.
    • Mérycisme : Trouble du comportement alimentaire se caractérisant par des régurgitations et remastications des aliments.
    • Pica : Trouble du comportement alimentaire caractérisé par l'ingestion durable (plus d'un mois) de substances non nutritives (terre, craie, sable, papier...).