Hello tout le monde,
J’espère que vous allez bien.
Vous devez vous sentir tellement démuni(e) lorsque vous êtes confronté(e) à ces envies incontrôlables de manger...
Je comprends ce que vous traversez.
Pour vous aider à :
-> Surmonter ces moments de tension avant la crise (on appelle ça des « cravings »),
-> Eviter de craquer,
j’ai fais une mini vidéo de moins de 1 minute (45 secondes).
Pour la découvrir, cliquez sur le lien et on se retrouve sur cette courte vidéo.
https://youtube.com/shorts/LuQhXRBUFHM?feature=share
Prenez bien soin de vous : comme si vous preniez soin de la personne à qui vous tenez le plus en ce monde.
Flore
La psy qui vous coache pour une alimentation sereine
Votre cadeau de bienvenue : Le guide "Comment vous libérer des crises de boulimie et d'hyperphagie ? "
https://www.seren-alim.com/guide-serenalim-offert/
BOULIMIE : QUE FAIRE QUAND LA CRISE ARRIVE ? REGARDEZ CECI AVANT DE CRAQUER
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- flore_seren
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Re: BOULIMIE : QUE FAIRE QUAND LA CRISE ARRIVE ? REGARDEZ CECI AVANT DE CRAQUER
Vidéo assez intéressante. Moi c'est souvent durant mes heures de sommeil que les crises viennent. En tout cas, merci à vous pour le partage.
Re: BOULIMIE : QUE FAIRE QUAND LA CRISE ARRIVE ? REGARDEZ CECI AVANT DE CRAQUER
Bonjour,
Merci pour le partage de ces astuces et de cette vidéo. Elle est très intéressante.
Merci pour le partage de ces astuces et de cette vidéo. Elle est très intéressante.