Forum de discussion

Bonjour ! Oui les oléagineux et les fruits secs sont une bonne idée ! Je pense que je vais me préparer à l'avance mes repas avec des encas comme ceux-là pour ne pas être affamée le soir, et ainsi éviter les risques de craquage. Essayer de compenser mes écarts en mangeant une pomme par repas n'est vr...

Bonjour Rachel ! Merci de ta réponse :) Je ne crois pas que mes crises soient en lien avec mes examens : j'en fais plus souvent pendant les vacances que pendant les périodes scolaires. En fait, je crois même que l'inactivité les favorise ; travailler, sortir et voir des amis m'empêche d'y penser. La...

Bonjour ! Je me décide aujourd'hui à ajouter ma participation à ce forum, dont la lecture m'a déjà beaucoup aidée en me montrant que je n'étais pas la seule à souffrir de TCA. Mais mes troubles alimentaires sont devenus ingérables depuis quelques mois, c'est pourquoi j'aimerais vous demander conseil...