Bonsoir,
Alors voila je vais vous expliquez un peu mon cas. Je suis anorexique mentale avec des gros "passages" de boulimie. Cela depuis 1,5ans. Ça me détruit la vie, la déprime, les douleurs physique bref
En étant consciente du mal que je m'inflige, j'éprouve un sentiment de satisfaction lorsque je ne mange pas, quand je vois mon poids diminuer je suis heureuse. Je me sens performante mais je me rend bien compte que je ne tiendrais plus le coup, je le ressens même à présent, je suis fatiguée et faible en permanence.
J'aimerais me faire aidez. Mais j'ai très peur de parler de sa, j'ai honte, j'ai peur de grossir, de devenir même obèse. Je ne sais pas vers qui me tournez.
J'aimerais avoir vos conseils, votre vécu..
Sauter le pas!
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Re: Sauter le pas!
Bonjour Emiily,
Tout d'abord, bienvenue sur le forum. La démarche de poster un message montre déjà que tu as conscience de ton problème et crois-moi, même si la route sera longue avant un retour à une conduite alimentaire "normale", avoir conscience de la situation et accepter qu'on ne pourra pas s'en sortir seul est un grand pas en avant.
Cette peur de grossir que tu ressens et cette satisfaction de voir le chiffre sur la balance reculer, nous sommes nombreuses ici à en avoir fait l'expérience et parfois à éprouver encore ces sentiments.
Pour ma part, j'ai fait un an d'anorexie pure et 9ans d'anorexie-boulimie. Donc je sais exactement de quoi tu parles. Je ne m'avoue pas totalement guérie aujourd'hui car même si je ne fais plus de crise et ai repris une alimentation "normale", je conserve un rapport difficile à l'alimentation et crains de devenir énorme au moindre écart.
Pourtant, je peux t'affirmer que le fait de reprendre une alimentation correcte ne te rendras pas obèse, loin de là ! Plus de 2 ans que j'ai arrêté les crises et fait 3 repas par jour en m'offrant une pâtisserie quotidienne et quelques carrés de chocolat en plus de mes repas, et je suis toujours en sous-poids !
Le meilleur moyen pour enrayer les crises, c'est de reprendre une alimentation régulière et équilibrée dans la journée. Accepter de manger 3 fois par jour, suffisamment pour rassasier ton estomac et ton cerveau. Et aussi, t'octroyer au moins un aliment plaisir journalier, histoire de ne pas craquer sur le premier paquet de gâteaux venu, qui n'a rien fait de mal, le pauvre !
Je sais, ça te paraît impossible, ou vraiment difficile. Je ne te dis pas qu'il faut rétablir tout de suite des repas énormes. Mais déjà, essayer de commencer par remanger un peu de tout. Mettre un peu de viande, de légumes et de féculents dans ton assiette. 1/3 de chaque. Ensuite, tu augmenteras les portions au fur et à mesure.
A côté de cela, il faut également que tu ailles rapidement consulter un médecin et lui parler de tes problèmes si ce n'est déjà fait. Effectivement, tu te sens fatiguée et c'est bien normal car tu as mis ton corps à rude épreuve pendant 1 an et demi. Tu souffres sans doute de nombreuses carences qu'il va falloir combler sous peine de voir ton état de santé se dégrader rapidement.
Enfin, il faudrait aussi que tu entreprennes un suivi psychologique pour savoir ce qui te pousse à refuser de t'alimenter. En comprenant les causes et tous les mécanismes de la maladie, tu parviendras plus facilement à guérir.
Tu peux regarder sur le site d'Enfine, il y a une liste de centres et de thérapeutes. Tu peux aussi demander à ton médecin de te conseiller quelqu'un ou te rendre dans un CMP (il y en a dans toutes les villes, c'est gratuit mais les délais sont parfois longs avant d'obtenir un rdv).
En tous cas, il faut vraiment que tu consultes un médecin au plus vite.
Et surtout, n'hésite pas à venir nous tenir au courant et nous faire part de tes avancées ou au contraire de tes difficultés. L'important est de ne pas rester seule face au problème !
Courage !!
Tout d'abord, bienvenue sur le forum. La démarche de poster un message montre déjà que tu as conscience de ton problème et crois-moi, même si la route sera longue avant un retour à une conduite alimentaire "normale", avoir conscience de la situation et accepter qu'on ne pourra pas s'en sortir seul est un grand pas en avant.
Cette peur de grossir que tu ressens et cette satisfaction de voir le chiffre sur la balance reculer, nous sommes nombreuses ici à en avoir fait l'expérience et parfois à éprouver encore ces sentiments.
Pour ma part, j'ai fait un an d'anorexie pure et 9ans d'anorexie-boulimie. Donc je sais exactement de quoi tu parles. Je ne m'avoue pas totalement guérie aujourd'hui car même si je ne fais plus de crise et ai repris une alimentation "normale", je conserve un rapport difficile à l'alimentation et crains de devenir énorme au moindre écart.
Pourtant, je peux t'affirmer que le fait de reprendre une alimentation correcte ne te rendras pas obèse, loin de là ! Plus de 2 ans que j'ai arrêté les crises et fait 3 repas par jour en m'offrant une pâtisserie quotidienne et quelques carrés de chocolat en plus de mes repas, et je suis toujours en sous-poids !
Le meilleur moyen pour enrayer les crises, c'est de reprendre une alimentation régulière et équilibrée dans la journée. Accepter de manger 3 fois par jour, suffisamment pour rassasier ton estomac et ton cerveau. Et aussi, t'octroyer au moins un aliment plaisir journalier, histoire de ne pas craquer sur le premier paquet de gâteaux venu, qui n'a rien fait de mal, le pauvre !
Je sais, ça te paraît impossible, ou vraiment difficile. Je ne te dis pas qu'il faut rétablir tout de suite des repas énormes. Mais déjà, essayer de commencer par remanger un peu de tout. Mettre un peu de viande, de légumes et de féculents dans ton assiette. 1/3 de chaque. Ensuite, tu augmenteras les portions au fur et à mesure.
A côté de cela, il faut également que tu ailles rapidement consulter un médecin et lui parler de tes problèmes si ce n'est déjà fait. Effectivement, tu te sens fatiguée et c'est bien normal car tu as mis ton corps à rude épreuve pendant 1 an et demi. Tu souffres sans doute de nombreuses carences qu'il va falloir combler sous peine de voir ton état de santé se dégrader rapidement.
Enfin, il faudrait aussi que tu entreprennes un suivi psychologique pour savoir ce qui te pousse à refuser de t'alimenter. En comprenant les causes et tous les mécanismes de la maladie, tu parviendras plus facilement à guérir.
Tu peux regarder sur le site d'Enfine, il y a une liste de centres et de thérapeutes. Tu peux aussi demander à ton médecin de te conseiller quelqu'un ou te rendre dans un CMP (il y en a dans toutes les villes, c'est gratuit mais les délais sont parfois longs avant d'obtenir un rdv).
En tous cas, il faut vraiment que tu consultes un médecin au plus vite.
Et surtout, n'hésite pas à venir nous tenir au courant et nous faire part de tes avancées ou au contraire de tes difficultés. L'important est de ne pas rester seule face au problème !
Courage !!