Je ne sais plus quoi faire

[sckratshy]

Ça fait maintenant plus de 10 jours que je mange très peu... au début je mangeais [...] kcal par jour mais depuis cette semaine, ne voyant plus le chiffre diminuer sur ma balance je me suis restreinte à près de [...] kcal... Le problème c'est que mon poids est stabilisé à [...] kg et que même en mangeant aussi peu il ne baisse plus... Je ne sais vraiment plus quoi faire, si je mange : je grossis... Et je ne pourrais pas le supporter.
Des conseils? Merci

[katt]

bonsoir, je te dirais de pas diminué ton apport tu risque de tomber dans un cercle infernal et franchement c'est un calvaire! Je te dirais de faire du sport mais la balance pourrai te donner un chiffre qui ne te plaira pas car le muscle est lourd mais ton corps changerais, tu le verrais avec tes vetement. as tu une diet? elle pourrait t'aider! buy