Bonjour,
Je n'ai vraiment pas pour habitude de demander de l'aide, encore moins de parler sur des forums... mais la je pense que cela devient nécessaire car mon soucis prend de l'ampleur et je ne parviens malheureusement pas à le gèrer malgré mes tentatives ....
pour tout dire, je ne sais même pas vraiment ce que je vis, ni même si on peut poser un mot dessus...
je lis beaucoup sur le sujet, je me retrouve plus ou moins mais je ne sais pas trop....
j'ai pourtant la conviction que quelque chose n'est pas normal ....
depuis environ 1 an et demi, j'ai commencé à développer un comportement bizarre par rapport à mon alimentation.
Au début, ce n'était que très ponctuel. Il m'arrivait certains jours d'avoir une envi incontrôlable de manger sucré (uniquement sucré : gâteaux, chocolats céréales...)
Au début par plaisir, puis au bout de deux ou trois biscuits, comme par besoin....
je pouvais ingurgité de grandes quantités et toujours en un temps record : 15/30 Minutes maximum jusqu'à écœurement.
Par la suite, j'étais traversée par une grande culpabilité, dégoût de moi même , de ne pas avoir réussi à m'arrêter, d'avoir mangé jusqu'à m'en sentir mal physiquement ... et toujours la promesse à moi même "qu'à partir de demain, c'était terminé et que je reprendrais une alimentation irréprochable"
Petit à petit, et en fonction de période plus ou moins stressante, les "crises" se sont accentuées que ce soit en nombre dans une semaine (3 fois par semaine) pi en quantité ingurgitée ...
même en achetant plus de produits sucré, j'arrivais à trouver de quoi me faire des gâteaux ou autre (et oui mon problème c'est aussi que j'aime beaucoup cuisiner)
Ces crises de sont arrêtées quelques moi en fin d'année dernière suite à un changement de vie. Je pensais que le problème était lié à mon précédent travail et j'étais bien contente de constater que je ne ressentais plus le besoin de manger comme je le faisais.
J'ai changé de contraception entre temps - perdu pas mal de poids (j'étais déjà mince au départ).
Mes règles se sont arrêtées depuis (cela fait 8 mois) - je viens de prendre un traitement pour aider à les déclencher à nouveau car il se peut que me soucis vienne aussi de la contraception .
Toujours est-il que les "crises" reprennent depuis quelques semaines maintenant - et de plus en plus rapprochées - avec toujours le même sentiment derrière ...
je précise que je ne me suis jamais faite vomir.
Le plus dur est de ne pas pas parvenir à me contrôler no à me raisonner quand je sens que ca va arriver ...
J'ai décidé de prendre rdv avec un psychologue, pensez-vous que ce soit important de le faire ?
Je commence à beaucoup de documenter sur le sujet mais il est difficile de s'y retrouver dans tous les TCA existants... et de savoir si vraiment on est concerné ou pas....
en tout cas je sais que je me sens très mal avec ça et que jusqu'à présent je faisais comme si ce n'était que de la gourmandise alors que je convaincue aujourd'hui au moins que ce n'est pas de ça dont il s'agit ....
je me sens assez seule avec ça, la honte d'en parler autour de moi, l'incompréhension de l'entourage etc...
mon conjoint aimerait me soutenir au mieux mais je vois bien qu'il est aussi impuissant et ne comprend pas pourquoi je ne peux pas juste me dire "ne le fais pas" pour que ça fonctionne ...
Voilà je lance mon petit bout d'histoire un peu comme une bouteille à la mer ....
Perdue....
Modérateurs : Modérateurs, Membres actifs
Règles du forum
Merci de prendre connaissance de la Netiquette d'Enfine avant toute consultation ou utilisation.
Merci de prendre connaissance de la Netiquette d'Enfine avant toute consultation ou utilisation.
Re: Perdue....
Je ne peux que te dire que le psy, même si parfois il (ou elle) peut te pousser à regarder en face des choses que tu ne voudras peut-être pas voir, est nécessaire. Profites-en tant que ça n'est pas ancré depuis très très longtemps. Personnellement, je suis suivie par une psy, jusqu'à 2 fois par semaine quand j'en ai besoin, depuis deux ans, et je ne me suis jamais sentie aussi bien, écoutée, aidée, épaulée. Et puis si ça match pas dès le premier praticien, et que tu ne te sens pas à l'aise après quelques séances, changes-en ! Personnellement je suis dans l'équivalent d'un CMP, et mon psy référent m'a directement, dès le début, dirigée vers une praticienne qui me correspondait.
Je comprend ta bouteille à la mer, j'en ai aussi jeté une ici il y a peu de temps, comme un déclencheur d'un premier pas...le plus dur je pense.
Plein de courage à toi.
Je comprend ta bouteille à la mer, j'en ai aussi jeté une ici il y a peu de temps, comme un déclencheur d'un premier pas...le plus dur je pense.
Plein de courage à toi.
Re: Perdue....
Bonjour Justine,
Je comprends ce que tu vis pour l'avoir vécu également et je me retrouve dans ton témoignage.
La descente aux enfers a commencé quand je me suis rendue compte que je ne contrôlais plus rien. Je me suis tournée vers tout ce que je trouvais pour m'en sortir: hypnothérapie, nutritionniste, sophrologie, énergéticien, thérapie de groupes, psy... J'avais comme toi des crises d'hyperphagie qui me pourrissaient la vie.
Après presque 7 ans j'en suis sortie et j'en suis fière. J'ai gravi ma montagne!
Il est clair que cette situation isole, on ne sait pas à qui en parler, on a honte. Et quand je regardais sur les forums, je ne trouvais que des personnes dans la même souffrance. Aucune note positive. J'ai trouvé un jour un article qui disait qu'il y a 50% de guérison, pas très encourageant tout ça quand on a le moral au plus bas!
Bref, moi ce que veux aujourd'hui c'est dire que oui, ON S'EN SORT! Je n'ai malheureusement pas de recettes miracles et si j'en avait une je voudrais la faire partager à la terre entière. En fonction de son passé, son expérience, son vécu, c'est à chacun de trouver sa propre méthode qui lui convienne et qui va lui permettre d'avancer.
Je trouve très positif que tu ailles voir un psy, moi il m'a fallu beaucoup de temps avant de faire ce pas.
Ce que je veux te dire aussi c'est que même si tu passes par des phases de découragement, et il y en a sûrement, c'est normal, il ne faut rien lâcher, ne jamais abandonner. C'est long, mais quand on en est sorti, on en ressort fière et on ne se déteste plus, bien au contraire. Ma plus grande fierté aujourd'hui, ce ne sont pas mes diplômes, mon travail et les biens matériels que j'ai, mais c'est d'avoir gagné ce combat et d'être bien plus forte aujourd'hui. Je reste néanmoins vigilante et attentive mais je suis positive.
Je sais que tu me diras la même chose dans quelque temps.
Sois patiente, fais toi confiance et n'abandonne pas.
Je comprends ce que tu vis pour l'avoir vécu également et je me retrouve dans ton témoignage.
La descente aux enfers a commencé quand je me suis rendue compte que je ne contrôlais plus rien. Je me suis tournée vers tout ce que je trouvais pour m'en sortir: hypnothérapie, nutritionniste, sophrologie, énergéticien, thérapie de groupes, psy... J'avais comme toi des crises d'hyperphagie qui me pourrissaient la vie.
Après presque 7 ans j'en suis sortie et j'en suis fière. J'ai gravi ma montagne!
Il est clair que cette situation isole, on ne sait pas à qui en parler, on a honte. Et quand je regardais sur les forums, je ne trouvais que des personnes dans la même souffrance. Aucune note positive. J'ai trouvé un jour un article qui disait qu'il y a 50% de guérison, pas très encourageant tout ça quand on a le moral au plus bas!
Bref, moi ce que veux aujourd'hui c'est dire que oui, ON S'EN SORT! Je n'ai malheureusement pas de recettes miracles et si j'en avait une je voudrais la faire partager à la terre entière. En fonction de son passé, son expérience, son vécu, c'est à chacun de trouver sa propre méthode qui lui convienne et qui va lui permettre d'avancer.
Je trouve très positif que tu ailles voir un psy, moi il m'a fallu beaucoup de temps avant de faire ce pas.
Ce que je veux te dire aussi c'est que même si tu passes par des phases de découragement, et il y en a sûrement, c'est normal, il ne faut rien lâcher, ne jamais abandonner. C'est long, mais quand on en est sorti, on en ressort fière et on ne se déteste plus, bien au contraire. Ma plus grande fierté aujourd'hui, ce ne sont pas mes diplômes, mon travail et les biens matériels que j'ai, mais c'est d'avoir gagné ce combat et d'être bien plus forte aujourd'hui. Je reste néanmoins vigilante et attentive mais je suis positive.
Je sais que tu me diras la même chose dans quelque temps.
Sois patiente, fais toi confiance et n'abandonne pas.
Re: Perdue....
Merci Lucy, ça me fait du bien de voir que pour toi le soutien d'un psychologue a eu un impact très positif !Lucy a écrit :Je ne peux que te dire que le psy, même si parfois il (ou elle) peut te pousser à regarder en face des choses que tu ne voudras peut-être pas voir, est nécessaire. Profites-en tant que ça n'est pas ancré depuis très très longtemps. Personnellement, je suis suivie par une psy, jusqu'à 2 fois par semaine quand j'en ai besoin, depuis deux ans, et je ne me suis jamais sentie aussi bien, écoutée, aidée, épaulée. Et puis si ça match pas dès le premier praticien, et que tu ne te sens pas à l'aise après quelques séances, changes-en ! Personnellement je suis dans l'équivalent d'un CMP, et mon psy référent m'a directement, dès le début, dirigée vers une praticienne qui me correspondait.
Je comprend ta bouteille à la mer, j'en ai aussi jeté une ici il y a peu de temps, comme un déclencheur d'un premier pas...le plus dur je pense.
Plein de courage à toi.
J'ai rdv demain après-midi, j'appréhende un peu mais pour autant je me suis contrainte à ne pas annuler le rdv même si j'en ai eu envi plusieurs fois depuis quelques jours !
Je tâcherai de m'écouter au mieux si je ne me sens pas à l'aise ...
merci pour ton partage d'expérience et ton soutien, ça fait du bien ....
je donnerai des nouvelles après le rdv !
Re: Perdue....
Tout d'abord merci pour ton témoignage !Gnesse a écrit :Bonjour Justine,
Je comprends ce que tu vis pour l'avoir vécu également et je me retrouve dans ton témoignage.
La descente aux enfers a commencé quand je me suis rendue compte que je ne contrôlais plus rien. Je me suis tournée vers tout ce que je trouvais pour m'en sortir: hypnothérapie, nutritionniste, sophrologie, énergéticien, thérapie de groupes, psy... J'avais comme toi des crises d'hyperphagie qui me pourrissaient la vie.
Après presque 7 ans j'en suis sortie et j'en suis fière. J'ai gravi ma montagne!
Il est clair que cette situation isole, on ne sait pas à qui en parler, on a honte. Et quand je regardais sur les forums, je ne trouvais que des personnes dans la même souffrance. Aucune note positive. J'ai trouvé un jour un article qui disait qu'il y a 50% de guérison, pas très encourageant tout ça quand on a le moral au plus bas!
Bref, moi ce que veux aujourd'hui c'est dire que oui, ON S'EN SORT! Je n'ai malheureusement pas de recettes miracles et si j'en avait une je voudrais la faire partager à la terre entière. En fonction de son passé, son expérience, son vécu, c'est à chacun de trouver sa propre méthode qui lui convienne et qui va lui permettre d'avancer.
Je trouve très positif que tu ailles voir un psy, moi il m'a fallu beaucoup de temps avant de faire ce pas.
Ce que je veux te dire aussi c'est que même si tu passes par des phases de découragement, et il y en a sûrement, c'est normal, il ne faut rien lâcher, ne jamais abandonner. C'est long, mais quand on en est sorti, on en ressort fière et on ne se déteste plus, bien au contraire. Ma plus grande fierté aujourd'hui, ce ne sont pas mes diplômes, mon travail et les biens matériels que j'ai, mais c'est d'avoir gagné ce combat et d'être bien plus forte aujourd'hui. Je reste néanmoins vigilante et attentive mais je suis positive.
Je sais que tu me diras la même chose dans quelque temps.
Sois patiente, fais toi confiance et n'abandonne pas.
En effet, j'ai lu beaucoup de choses et pour l'instant ca me semble tellement dur à franchir, tout à l'air si simple à faire mais en réalité c'est dur ! Le plus dur étant que toutes ces "solutions" "pistes" "exercices" aient du sens pour chacunes d'entres nous sinon ça n'aura pas le moindre effet...
Ca prend du temps et on aimerait que le temps aille très vite pour en être débarrassé et que ce soit simplement un souvenir !
Je ne peux pas m'empêcher de penser que même si un jour je suis débarrassée de ce problème il ne sera jamais très loin, près à refaire surface à un moment de fragilité ... un peu comme une personne souffrant d'alcoolisme qui se sevre mais qui ne peut plus consommer après....
et ca me fait peur aussi....
bon il me reste encore un long chemin mais j'espère que ça portera ses fruits ! Et voir que c'est possible. N'est un vrai élan et une force supplementaire pour moi alors merci pour ton soutien et ton partage d'expérience !
Et ton message positif car c'est très important pour moi (et pour d'autres j'imagine)
J'ai rdv demain avec la psychologue -- j'appréhende un peu mais bien décidée à m'y rendre (j'ai tenu bon pour ne pas annuler jusque là car comme pour tout, quand là crises n'a pas eu lieu depuis quelques jours et qu'on a l'impression de se sentir mieux, on se dit qu'on a plus besoin d'aide....)
Je donnerai des nouvelles !!
Merci encore ....
Des nouvelles
Bonjour à toutes et tous,
Pour donner quelques nouvelles, le 1er rdv auprès de la psycho s'est bien passé, bon c'était une 1ère rencontre mais il en ressort déjà quelques pistes de travail importantes ... des pistes que je ne soupçonnais pas ....
elle m'a donné quelques exercices à mettre en pratique pour prévenir les crises et quelques lectures.
Notamment les 4 accords Toltèque que j'ai commencé ... Connaissez-vous ce livre ? Il a l'air très intéressant !
Bon quand même 3 "crises" coup sur coup juste avant et dans les deux jours qui ont suivi le rdv....
J'avoue ne même pas avoir réfléchie à faire les exercices sur le moment ....
ca demande vraiment à se forcer à réfléchir, à mettre en pratique , c'est loin de venir naturellement pour moi et je pense que je n'ai pas eu envi d'essayer ....
mais ce matin j'ai pris le temps d'y réfléchir et donc je relis tout ce qu'elle m'a proposé et commence à mettre en pratique.
Voila ....
À très bientôt et Merci
Pour donner quelques nouvelles, le 1er rdv auprès de la psycho s'est bien passé, bon c'était une 1ère rencontre mais il en ressort déjà quelques pistes de travail importantes ... des pistes que je ne soupçonnais pas ....
elle m'a donné quelques exercices à mettre en pratique pour prévenir les crises et quelques lectures.
Notamment les 4 accords Toltèque que j'ai commencé ... Connaissez-vous ce livre ? Il a l'air très intéressant !
Bon quand même 3 "crises" coup sur coup juste avant et dans les deux jours qui ont suivi le rdv....
J'avoue ne même pas avoir réfléchie à faire les exercices sur le moment ....
ca demande vraiment à se forcer à réfléchir, à mettre en pratique , c'est loin de venir naturellement pour moi et je pense que je n'ai pas eu envi d'essayer ....
mais ce matin j'ai pris le temps d'y réfléchir et donc je relis tout ce qu'elle m'a proposé et commence à mettre en pratique.
Voila ....
À très bientôt et Merci
Re: Perdue....
Bonjour à tous et toutes,
Je suis émue de lire vos témoignage, et de m'apercevoir que je ne suis pas seule.
je m'excuse par avance des fautes d'orthographe que je pourrai faire .....
Pour revenir au principal sujet, je me reconnais énormément dans vos témoignages, en 5 ans ( car avec le recul cela fait 5 ans presque 6 que ça dur chez moi, la prise de conscience arrive seulement maintenant) j'ai pris [...]..... toujours un peu ronde avec de jolies formes, je suis passée par toutes les étapes, me mentir à moi même à était la principal .....
Et puis je suis arrivée au stade où me voiler la face n'est plus possible cela devient trop douloureu physiquement et psychologiquement
J'aimerais savoir si vos séances de psy porte leurs fruits ?
J'espère que vous êtes toujours sur ce forum.
Belle soirée
Je suis émue de lire vos témoignage, et de m'apercevoir que je ne suis pas seule.
je m'excuse par avance des fautes d'orthographe que je pourrai faire .....
Pour revenir au principal sujet, je me reconnais énormément dans vos témoignages, en 5 ans ( car avec le recul cela fait 5 ans presque 6 que ça dur chez moi, la prise de conscience arrive seulement maintenant) j'ai pris [...]..... toujours un peu ronde avec de jolies formes, je suis passée par toutes les étapes, me mentir à moi même à était la principal .....
Et puis je suis arrivée au stade où me voiler la face n'est plus possible cela devient trop douloureu physiquement et psychologiquement
J'aimerais savoir si vos séances de psy porte leurs fruits ?
J'espère que vous êtes toujours sur ce forum.
Belle soirée
Re: Perdue....
Pour te répondre Barba,
Pour l'instant je n'ai eu qu'une séance avec la psychologue donc on ne peut pas dire que les effets sont la. J'ai eu un 1er rdv il y a deux semaines et j'ai refais beaucoup de crises depuis. En revanche, je sais malgré tout que je n'en suis plus au même stade qu'avant le rdv car je commence à mettre des mots sur certaines choses et surtout à oser en parler ce qui n'était pas envisageable avant .
Je pense essayer l'hypnose aussi j'ai vu qu'il pouvait y avoir de bons effets....
bon tout ça est nouveau pour moi ... c'est bizarre à la fois de faire ce genre de démarches et en même temps l'impression qu'un changement va pouvoir s'opérer même s'il risque de prendre beaucoup de temps ....
Courage à toi ....
en as-tu déjà parlé ou pas ?
Pour l'instant je n'ai eu qu'une séance avec la psychologue donc on ne peut pas dire que les effets sont la. J'ai eu un 1er rdv il y a deux semaines et j'ai refais beaucoup de crises depuis. En revanche, je sais malgré tout que je n'en suis plus au même stade qu'avant le rdv car je commence à mettre des mots sur certaines choses et surtout à oser en parler ce qui n'était pas envisageable avant .
Je pense essayer l'hypnose aussi j'ai vu qu'il pouvait y avoir de bons effets....
bon tout ça est nouveau pour moi ... c'est bizarre à la fois de faire ce genre de démarches et en même temps l'impression qu'un changement va pouvoir s'opérer même s'il risque de prendre beaucoup de temps ....
Courage à toi ....
en as-tu déjà parlé ou pas ?
Barba a écrit :Bonjour à tous et toutes,
Je suis émue de lire vos témoignage, et de m'apercevoir que je ne suis pas seule.
je m'excuse par avance des fautes d'orthographe que je pourrai faire .....
Pour revenir au principal sujet, je me reconnais énormément dans vos témoignages, en 5 ans ( car avec le recul cela fait 5 ans presque 6 que ça dur chez moi, la prise de conscience arrive seulement maintenant) j'ai pris [...]..... toujours un peu ronde avec de jolies formes, je suis passée par toutes les étapes, me mentir à moi même à était la principal .....
Et puis je suis arrivée au stade où me voiler la face n'est plus possible cela devient trop douloureu physiquement et psychologiquement
J'aimerais savoir si vos séances de psy porte leurs fruits ?
J'espère que vous êtes toujours sur ce forum.
Belle soirée
-
Dadoudinette
- Nouvel(le) Inscrit(e)
- Messages : 2
- Enregistré le : 12 juil. 2017, 10:31
Re: Perdue....
Bonjour à toutes,
Que c'est rassurant de voir qu'on est pas seule ^^
Je voulais savoir, pour vos psy, vous avez sélectionné des praticiens spécialisés dans les tca?
malheuresement ce n'est pas remboursé par le sécu ouille on a pas envie de se tromper
p
Que c'est rassurant de voir qu'on est pas seule ^^
Je voulais savoir, pour vos psy, vous avez sélectionné des praticiens spécialisés dans les tca?
malheuresement ce n'est pas remboursé par le sécu ouille on a pas envie de se tromper
pRe: Perdue....
La mienne n'est pas spécialisée dans les tca car je ne me trouve pas dans un lieu où j'avais beaucoup de choix. Néanmoins j'avais cherché un/une spécialiste de ces troubles au départ.
Je pense que c'est mieux de trouver qqn de spécialisé dans cette problématique d'autant que, comme tu le dis, il n'y a pas (ou peu) de remboursement pour ces consultations !
Bon courage à toi !
Je pense que c'est mieux de trouver qqn de spécialisé dans cette problématique d'autant que, comme tu le dis, il n'y a pas (ou peu) de remboursement pour ces consultations !
Bon courage à toi !
Dadoudinette a écrit :Bonjour à toutes,
Que c'est rassurant de voir qu'on est pas seule ^^
Je voulais savoir, pour vos psy, vous avez sélectionné des praticiens spécialisés dans les tca?
malheuresement ce n'est pas remboursé par le sécu ouille on a pas envie de se tromper