BOULIMIE : QUE FAIRE QUAND LA CRISE ARRIVE ? REGARDEZ CECI AVANT DE CRAQUER

[flore_seren]

Hello tout le monde,

J’espère que vous allez bien.

Vous devez vous sentir tellement démuni(e) lorsque vous êtes confronté(e) à ces envies incontrôlables de manger...
Je comprends ce que vous traversez.

Pour vous aider à :
-> Surmonter ces moments de tension avant la crise (on appelle ça des « cravings »),
-> Eviter de craquer,
j’ai fais une mini vidéo de moins de 1 minute (45 secondes).

Pour la découvrir, cliquez sur le lien et on se retrouve sur cette courte vidéo.


https://youtube.com/shorts/LuQhXRBUFHM?feature=share


Prenez bien soin de vous : comme si vous preniez soin de la personne à qui vous tenez le plus en ce monde.


Flore
La psy qui vous coache pour une alimentation sereine
Votre cadeau de bienvenue : Le guide "Comment vous libérer des crises de boulimie et d'hyperphagie ? "
https://www.seren-alim.com/guide-serenalim-offert/

[Roscoe]

Vidéo assez intéressante. Moi c'est souvent durant mes heures de sommeil que les crises viennent. En tout cas, merci à vous pour le partage.

[Kmille]

Bonjour,

Merci pour le partage de ces astuces et de cette vidéo. Elle est très intéressante.