Bonjour,
Mon pseudo est Luciole, j'ai 16 ans.
Je suis née avec des TCA (ma mère ayant fait un régime quand elle était enceinte) et donc née prématurée...
Je me suis toujours sentie grosse et moche, ma grand-mère surtout me le faisait sentir tous les jours...
J'ai essuyé des critiques au niveau de la famille (je n'ai jamais dépassé la courbe de poids et j'étais assez grande pour mon âge).
A 12ans, j'ai décidé de faire un régime pendant mes vacances d'été, je pesais [...] kilos pour 1m60 et je suis descendue à [...] kilos (avec hospitalisation bien sûr)...
J'ai regrossi, puis reperdu et ce depuis 4 ans. Je n'y arrive plus honnêtement...
Aujourd'hui j'ai recommencé un régime j'étais à [...]kg le 31 octobre et je suis à [...]kg aujourd'hui...
Je me pèse une vingtaine de fois par jour et je me fais vomir plus de 10 fois par jour.
Je fais énormément de sport (1h30 d'entraînement par jour et 1h de course et d'abdos), voire plus en fonction de mes humeurs...
J'espère pouvoir trouver des solutions s'il vous plaît, bonne journée à tous,
Luciole...
Mon TCA
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luludunord
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- Enregistré le : 17 nov. 2024, 15:35
Re: Mon TCA
Bonjour Luciole,
Merci d’avoir partagé ton histoire, c’est un grand pas d’exprimer ce que tu traverses. Ce que tu décris montre à quel point tu luttes avec des troubles alimentaires et une image corporelle négative, et il est clair que tout cela te pèse énormément au quotidien.
Avant tout, il est important de rappeler que personne ne devrait avoir à porter ce fardeau seul. Les troubles du comportement alimentaire (TCA) ne sont pas seulement une question de poids ou de nourriture, mais ils reflètent souvent un mal-être plus profond. Tu as fait preuve de courage en venant chercher du soutien, et c’est une étape précieuse.
Voici quelques pistes qui pourraient t’aider :
Consulter un professionnel de santé : Les médecins, psychologues spécialisés en TCA ou encore des diététiciens peuvent t’accompagner de manière adaptée. Il existe des programmes de soin spécialement conçus pour aider les personnes souffrant de TCA à retrouver une relation saine avec leur corps et l’alimentation.
Soutien émotionnel : Être entourée de personnes qui te soutiennent sans jugement est crucial. Cela peut inclure des amis, de la famille ou des groupes de soutien dédiés aux TCA, que tu peux trouver dans ta région ou en ligne.
Réduire les comportements compulsifs : Par exemple, se peser ou se faire vomir peut devenir un cercle vicieux. Avec un suivi approprié, on peut travailler à remplacer ces habitudes par des stratégies plus saines.
Exprimer tes émotions autrement : Parfois, le sport et le régime deviennent un moyen de gérer des émotions difficiles. Trouver d’autres exutoires (comme l’art, l’écriture ou la méditation) peut apporter du soulagement.
Il est également possible de te tourner vers des associations ou des ressources spécifiques pour les TCA comme la FFAB (Fédération Française Anorexie Boulimie) qui propose des lignes d’écoute et du soutien.
Tu n’es pas seule, et avec de l’aide, il est tout à fait possible de trouver un équilibre qui te permettra de te sentir mieux. Continue de chercher ce soutien, car tu mérites d’aller mieux.
Si tu souhaites en parler plus en détail, je suis là pour écouter et échanger avec toi.
Courage et douceur à toi,
Merci d’avoir partagé ton histoire, c’est un grand pas d’exprimer ce que tu traverses. Ce que tu décris montre à quel point tu luttes avec des troubles alimentaires et une image corporelle négative, et il est clair que tout cela te pèse énormément au quotidien.
Avant tout, il est important de rappeler que personne ne devrait avoir à porter ce fardeau seul. Les troubles du comportement alimentaire (TCA) ne sont pas seulement une question de poids ou de nourriture, mais ils reflètent souvent un mal-être plus profond. Tu as fait preuve de courage en venant chercher du soutien, et c’est une étape précieuse.
Voici quelques pistes qui pourraient t’aider :
Consulter un professionnel de santé : Les médecins, psychologues spécialisés en TCA ou encore des diététiciens peuvent t’accompagner de manière adaptée. Il existe des programmes de soin spécialement conçus pour aider les personnes souffrant de TCA à retrouver une relation saine avec leur corps et l’alimentation.
Soutien émotionnel : Être entourée de personnes qui te soutiennent sans jugement est crucial. Cela peut inclure des amis, de la famille ou des groupes de soutien dédiés aux TCA, que tu peux trouver dans ta région ou en ligne.
Réduire les comportements compulsifs : Par exemple, se peser ou se faire vomir peut devenir un cercle vicieux. Avec un suivi approprié, on peut travailler à remplacer ces habitudes par des stratégies plus saines.
Exprimer tes émotions autrement : Parfois, le sport et le régime deviennent un moyen de gérer des émotions difficiles. Trouver d’autres exutoires (comme l’art, l’écriture ou la méditation) peut apporter du soulagement.
Il est également possible de te tourner vers des associations ou des ressources spécifiques pour les TCA comme la FFAB (Fédération Française Anorexie Boulimie) qui propose des lignes d’écoute et du soutien.
Tu n’es pas seule, et avec de l’aide, il est tout à fait possible de trouver un équilibre qui te permettra de te sentir mieux. Continue de chercher ce soutien, car tu mérites d’aller mieux.
Si tu souhaites en parler plus en détail, je suis là pour écouter et échanger avec toi.
Courage et douceur à toi,