Boulimie vomitive
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Melaniemtb
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- Enregistré le : 10 avr. 2025, 07:37
Boulimie vomitive
Bonjour à tous, maman de 42 ans, je suis boulimique vomitive depuis mes 15 ans....j ai tout analysé, été multiples fois sur anti dépresseur, vu multiples psy, diet marabout....je suis une pro du développement personnel, et pourtant j en suis encore là....à manger vomir manger vomir.....je recommence une thérapie par emdr....je me fiche de grossir....jusqu'à un certain point....j'ai tout le temps envie de manger, je ne sais pas m arrêter....une astuce?
Re: Boulimie vomitive
Bonjour
Ton message me touche parce que je me reconnais dans ta description je suis également une maman de 40 ans ,boulimique vomitive depuis mes 14 ans . J'ai également fait beaucoup de thérapie personnel , en groupe ,sophrologie , lecture sur les TCA ,les émotions, le développement personnel et comme toi je suis toujours malade .
Jai l'impression d'avoir une double vie ;maman heureuse , un super travail et mari au top et toujours malade à manger et vomir des que l'occasion se présente.
Comme toi j'ai accepté de prendre du poids pour sortir de tout ça. J'arrive à espacer les crises et tenir une semaine ou deux mais c'est difficile et cela se transforme en hyperphagie
En se moment j'essaie l'hypnotherapie ,l'année dernière j'ai fait une séance qui m'a beaucoup aidé. Je vais essayer d'en faire régulièrement afin de m'aider.
J'essaie aussi de me trouver d'autres activités plaisir comme le sport ,la lecture ,le puzzle... enfin j'essaie de trouver des alternatives à la nourriture qui pourrai me satisfaire autant . J'espère que mon message te donnera des pistes . N'hésites pas à me partager les tiennes .
Ton message me touche parce que je me reconnais dans ta description je suis également une maman de 40 ans ,boulimique vomitive depuis mes 14 ans . J'ai également fait beaucoup de thérapie personnel , en groupe ,sophrologie , lecture sur les TCA ,les émotions, le développement personnel et comme toi je suis toujours malade .
Jai l'impression d'avoir une double vie ;maman heureuse , un super travail et mari au top et toujours malade à manger et vomir des que l'occasion se présente.
Comme toi j'ai accepté de prendre du poids pour sortir de tout ça. J'arrive à espacer les crises et tenir une semaine ou deux mais c'est difficile et cela se transforme en hyperphagie
En se moment j'essaie l'hypnotherapie ,l'année dernière j'ai fait une séance qui m'a beaucoup aidé. Je vais essayer d'en faire régulièrement afin de m'aider.
J'essaie aussi de me trouver d'autres activités plaisir comme le sport ,la lecture ,le puzzle... enfin j'essaie de trouver des alternatives à la nourriture qui pourrai me satisfaire autant . J'espère que mon message te donnera des pistes . N'hésites pas à me partager les tiennes .
Re: Boulimie vomitive
Bonjour les filles , pareil maman comblée de 37 ans avec maison travail et tout ce qu'il faut ...et pourtant ... Je vomis dès que je peux.. en revanche j'ai peur de grossir sa m'obsède.. j'aimerai avoir confiance en moi mais rien n'y fait j'ai vu une psy 3 ans durant et bof , je n'ai pas essayer d'autre méthode mais j'aimerais réellement trouver quelqu'un qui puissent m'aider..
Y a t'il eu un évènement qui a déclenché tout ça chez vous ?
Votre entourage le sait ?
Y a t'il eu un évènement qui a déclenché tout ça chez vous ?
Votre entourage le sait ?
Re: Boulimie vomitive
Bonjour,
J'ai été comme vous, et j'ai finalement complètement guéri, ça fait maintenant plus de dix ans.
Melanie, tu demandes des astuces, il y a deux choses qui ont marché pour moi (cela n'a pas tout fait, mais ça a largement contribué à ma guérison).
La première chose, cela a été de cuisiner au maximum ce que je mangeais. Pas forcément des choses compliquées, mais faire soi-même. On ne mange pas de la même manière des biscuits faits maison ou un paquet de biscuits acheté. Et il y a plein de recettes qui se font en 10 minutes.
Autre chose, c'est de manger le plus lentement possible, et le plus attentivement possible. La méthode qui a fonctionné dans mon cas, ça a été de mâcher chaque bouchée entre dix et vingt fois avant d'avaler. Et de faire très attention aux goûts afin de retirer le maximum de plaisir de chaque bouchée.
ADE, tu dis que tu essaies de trouver des alternatives à la nourriture qui pourraient te satisfaire autant. Bien sûr, c'est une excellente démarche. Mais il faut aussi te satisfaire le mieux possible avec la nourriture, parce que même avec plein d'activités passionnantes, tu seras toujours obligée de manger, donc toujours confrontée au risque de trop manger.
Il faut donc trouver avec la nourriture un maximum de plaisir sans l'excès. Et pour ça, ma méthode a été de ne manger QUE ce que j'aimais, et comme je le disais juste au-dessus, de manger au maximum ce que j'avais moi-même préparé, et enfin de le manger lentement, attentivement.
Ce sont de petites choses, mais peut-être qu'elles vous parleront.
J'ai été comme vous, et j'ai finalement complètement guéri, ça fait maintenant plus de dix ans.
Melanie, tu demandes des astuces, il y a deux choses qui ont marché pour moi (cela n'a pas tout fait, mais ça a largement contribué à ma guérison).
La première chose, cela a été de cuisiner au maximum ce que je mangeais. Pas forcément des choses compliquées, mais faire soi-même. On ne mange pas de la même manière des biscuits faits maison ou un paquet de biscuits acheté. Et il y a plein de recettes qui se font en 10 minutes.
Autre chose, c'est de manger le plus lentement possible, et le plus attentivement possible. La méthode qui a fonctionné dans mon cas, ça a été de mâcher chaque bouchée entre dix et vingt fois avant d'avaler. Et de faire très attention aux goûts afin de retirer le maximum de plaisir de chaque bouchée.
ADE, tu dis que tu essaies de trouver des alternatives à la nourriture qui pourraient te satisfaire autant. Bien sûr, c'est une excellente démarche. Mais il faut aussi te satisfaire le mieux possible avec la nourriture, parce que même avec plein d'activités passionnantes, tu seras toujours obligée de manger, donc toujours confrontée au risque de trop manger.
Il faut donc trouver avec la nourriture un maximum de plaisir sans l'excès. Et pour ça, ma méthode a été de ne manger QUE ce que j'aimais, et comme je le disais juste au-dessus, de manger au maximum ce que j'avais moi-même préparé, et enfin de le manger lentement, attentivement.
Ce sont de petites choses, mais peut-être qu'elles vous parleront.
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Melaniemtb
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- Enregistré le : 10 avr. 2025, 07:37
Re: Boulimie vomitive
Bonjour les filles,j'ai commencé une thérapie par emdr et je me suis inscrite dans un cours de sport pour canaliser mes pulsions. J'en vois pas le bout de tout ça....à 15 ans ça me paraissait la solution de facilité pour manger sans grossir . Aujourd'hui je n arrive pas à m en sortir, je suis épuisée de tout ce contrôle.
Re: Boulimie vomitive
Bonsoir à toutes,
Je suis surprise de voir que la boulimie continue autant à un âge où on est établi dans la vie.
J’ai 42, en couple et maman de 2 enfants. Propriétaire de ma maison.
Je me fais vomir 2 à 3 fois par semaine. Je peux arriver à tenir 10 jours sans vomissement mais c’est au prix d’un véritable calvaire où je reste malgré tout sous l’emprise de la nourriture.
Aujourd’hui, lorsque je me fais vomir, mon corps ne veut plus laisser ressortir la nourriture. Je prends du poids et je vis très mal la situation. D’un autre côté, je sais que je n’ai plus laisser force physique et mentale de me priver de nourriture.
Je refuse la prise de poids mais n’arrive pas pour autant à contrôler mes pulsions.
Besoin d’aide…
Je suis surprise de voir que la boulimie continue autant à un âge où on est établi dans la vie.
J’ai 42, en couple et maman de 2 enfants. Propriétaire de ma maison.
Je me fais vomir 2 à 3 fois par semaine. Je peux arriver à tenir 10 jours sans vomissement mais c’est au prix d’un véritable calvaire où je reste malgré tout sous l’emprise de la nourriture.
Aujourd’hui, lorsque je me fais vomir, mon corps ne veut plus laisser ressortir la nourriture. Je prends du poids et je vis très mal la situation. D’un autre côté, je sais que je n’ai plus laisser force physique et mentale de me priver de nourriture.
Je refuse la prise de poids mais n’arrive pas pour autant à contrôler mes pulsions.
Besoin d’aide…