Rechute

[Lugudure]

Bonjour à tous, c’est la première fois que j’écris et que je parle avec des personnes comme « moi ». Je suis en train de rechuter et j’arrive pas à contrôler. Je pense à la nourriture touT le temps quand j’arrive devant au bout d’un moment je craque je mange et je regrette. Après je me sens tellement mal j’essaye de vomir devant faire du sport et parfois je m’entaille le corps. Une fois le cycle terminé je me sens enfin un peu mieux. J’en ai marre de ressentir ça. Je me suis blessé on m’a donné des antidouleurs mais je les prends pour essayer d’aller mieux.
Je sais pas quoi faire je suis totalement désarmé.

[France3]

Bonjour,
Ne vous inquiétez pas, je crois que tout le monde a connu des rechutes.
Quoi que votre tca vous dise, vous ne méritez pas, vous ne mériterez jamais de vous faire du mal, de quelque manière que ce soit. Essayez d’exterioriser. Trouvez une peluche ou un oreiller, écrivez dessus tout ce qui a pu vous faire du mal et tapez le, jetez le à travers la pièce. Déchirer des journaux, aller dans un parc et courir, tout cela peut permettre d’évacuer la douleur qui nous laboure le coeur.
N’ayez pas peur de manger. C’est votre corps ou votre esprit qui vous le demande… Essayez seulement de comprendre pourquoi. Si vous vous êtes restreint, si votre corps à faim laissez-le faire, il sait mieux que vous ce dont vous avez besoin. Si c’est votre esprit, votre coeur qui a faim pensez à lui donner la nourriture qui l’apaisera vraiment.
Reprenez courage, le bonheur existe autant pour vous que pour les autres et il vous attend de l’autre côté…