🌔 BOULIMIE NOCTURNE PARTAGEONS NOS ASTUCES POUR SURMONTER LA (je vous en transmets 11)

[flore_seren]

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Bonjour chers membres du forum,

J'espère que vous vous portez bien et que vous trouvez le soutien dont vous avez besoin ici. Je sais à quel point il peut être difficile de gérer les grignotages du soir et les compulsions alimentaires nocturnes. C'est pourquoi j'aimerais partager avec vous quelques astuces qui ont aidé d'autres personnes dans des situations similaires.

En tant que coach spécialisé(e) dans le rétablissement des troubles alimentaires, j'ai rassemblé 11 conseils qui peuvent vous aider à diminuer vos envies irrésistibles de soirée. Ces astuces sont le fruit de mon expérience et des témoignages de personnes que j'accompagne.

Je vous invite à consulter ce document contenant la check-list : "Boulimie nocturne ? Votre check-list anti-crises";
https://www.seren-alim.com/stoppez-la-b ... i-crises/
J'espère sincèrement qu'il vous sera utile et qu'il vous permettra de mieux gérer ces moments difficiles.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul(e) et que nous sommes tous là pour nous entraider. N'hésitez pas à partager vos propres astuces, vos réussites et vos défis sur ce forum. Ensemble, nous pouvons nous soutenir mutuellement et avancer sur le chemin de la guérison.

Prenez soin de vous et gardez courage !

Amicalement,

Flore